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腦洞大開,身體久坐位的肌筋膜力學改變,是頸腰腿痛的根本原因!

人體肌筋膜經線是全身聯繫的網路系統, 肌筋膜經線是傳遞肌筋膜張力的軌道線。 由於人體坐位姿勢淺後表線在骶結節韌帶處和腰背部的肌筋膜聯繫中斷, 坐位相當於人站立位前屈姿勢。

坐位體前屈, 下肢淺後線閉鎖縮短, 下肢淺前線閉鎖延長;身體上部淺後線閉鎖延長, 淺前線閉鎖縮短。 導致人體骨盆前傾, 頭頸前傾;脊柱腰曲變直, 胸曲加大, 腹部肌肉縮短;腹部深層的髂腰肌閉鎖延長, 與之筋膜相連的股內收肌鬆弛。

坐位時膝關節處於屈曲位, 使屈肌長時間處於閉鎖縮短牽拉受損, 以膕神經和腓總神經手卡壓症狀,

由於屈肌閉鎖縮短, 股四頭肌閉鎖延長, 導致伸膝時股四頭肌收縮功能受阻, 伸膝功能障礙。 經常處於閉鎖縮短的屈膝肌群和膝下脂肪墊勞損, 導致伸屈膝均受限, 形成痛性功能障礙。

由此看來, 人長期坐位是頸腰膝痛的根本原因, 是坐位引起的肌筋膜改變引起的。 從而對治療頸腰腿痛提供從調整肌筋膜力線出發是條捷徑。

原創作品, 梁愛紅醫師

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