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比爾的投籃為什麼厲害?這3個腳步很關鍵!

一個優秀的射手, 既要會接球投籃, 更好會運球投籃。 所謂的運球投籃, 就是持球突破後的投籃。

下面實用君就以比爾為例, 給大家分享一下, 運球投籃的三個技巧。

一、In and out+後撤步投籃

In and out 是最常用的虛晃動作之一, 使用單手的內外側變向運球, 高速突破的情況下, 迅速的後撤步投籃。

使用這招需要注意的是, 後撤步投籃時, 前腳蹬地的力量要足夠強勁, 才能為投籃創造更好的投籃空間。

二、拜佛+撤步投籃

攻防轉換面對大個時, 使用小拜佛晃起對手重心, 二次加速突破, 再銜接一個後撤步投籃, 節奏很漂亮的一套連招。

訓練時需要注意的是, 拜佛的時候不要翻腕。 同時做好頭部和手部動作的配合, 才能順利的騙到對手。

三、急停後撤步投籃

防守人對射手的盯防往往很嚴密, 這個時候節奏的變化就更重要了。 急停後撤步三分球, 突破時就要量好撤步的距離。

為了更好的啟動加速突破, 實戰時可以加一個背後運球變向, 運球更有隱蔽性。 同時注意收球的時機, 避免走步。

如果覺得教程有用,

不妨分享給你的球友們, 共同進步。

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