泌尿外科醫生高軼指出：腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症。 腰痛並不是一個獨立的疾病，
1、由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。
2、由於脊椎病變引起。
3、由於脊髓和脊椎神經疾患引起。
4、由於內臟器官疾患所引起。
5、由於精神因素所引起。
二、腰痛有哪些表現？急性腰痛可能持續幾天到幾周。 通常來說， 持續三個月以內的腰痛是急性腰痛， 三個月以上的是慢性腰痛。
急性腰痛可能有刺痛或者燒灼感， 也可能是鈍痛或者銳痛， 還可能伴有後背僵硬、下腰部難以活動、難以站直、腿腳無力的感覺。
1. 注意休息
腰痛最開始的幾天要停止正常的體力活動， 能緩解疼痛、減輕疼痛區域的水腫。 疼痛開始後的前 6 周， 不要做舉重物或者扭動背部的動作。
2. 冰敷患處
在出現疼痛的 48～72 小時內， 用毛巾包裹冰袋或冰塊， 對疼痛區域進行冰敷。 之後也可以使用熱敷。
3. 服用止痛藥
如果疼痛難忍， 影響正常生活， 可以諮詢藥師使用非處方的止痛藥， 如布洛芬或對乙醯氨基酚（撲熱息痛）。
4. 改善睡姿
睡覺時， 儘量用像胎兒一樣蜷縮的姿勢， 將一個枕頭夾在兩腿中間。 如果習慣仰臥睡覺， 可以在膝蓋下面放一個枕頭或者卷起的毛巾來減輕腰部壓力。
5. 及時就醫
如果腰痛沒有緩解， 要及時去醫院。 醫生會診斷腰痛的原因， 排除其他系統疾病，
1. 加強鍛煉
發生腰痛並不建議一直臥床休息。 如果身體沒有別的不適， 除了一開始最痛的一兩天要減少活動， 之後要慢慢恢復日常的活動量。
2～3 周後， 可以逐步開始鍛煉， 太極拳、散步、游泳都是不錯的選擇， 能改善背部的血流， 促進恢復， 還能增強腹部和背部的肌肉力量， 降低復發的風險。
2. 避免長時間的站立
如果因為工作必須站立的話， 隔一段時間就要轉移兩腳重心， 交替休息兩隻腳。 [陳 1]
3. 選擇舒適的鞋
少穿甚至不穿高跟鞋， 還可以選擇有緩衝功能的鞋。
4. 注意坐姿
經常坐著時， 特別是用電腦的時候， 要注意坐姿， 每隔一個小時起來活動一下， 選擇可調節座椅、靠背的椅子， 椅背要選直的。
還可以在腳下放一個凳子， 坐的時候讓膝蓋高於髖部。
長時間坐著或者開車的時候， 可以在腰部放一個小枕頭或者卷起來的毛巾。
5. 戒煙
吸煙也是導致腰痛的危險因素。 香煙中的尼古丁可引起血管收縮。椎間盤血管收縮，可能導致養分供給不充分，引起病變。
6. 減肥
肥胖也是導致腰痛的危險因素，如果有超重或肥胖的問題，應該開始減肥。
香煙中的尼古丁可引起血管收縮。椎間盤血管收縮，可能導致養分供給不充分，引起病變。6. 減肥
肥胖也是導致腰痛的危險因素，如果有超重或肥胖的問題，應該開始減肥。