為了瑣事、急事我們常常憋尿、憋便，
多數人都知道長期這樣身體會出問題。
那麼，
長期憋著到底會引發身體哪些變化？
1、憋尿當心尿毒癥
膀胱存儲空間有限， 如果尿液瀦留時間太久， 超出了膀胱承受極限， 導致尿管回流， 可以引發尿毒癥。 這與膀胱的括約肌變鬆弛有直接關係。 所以， 一有尿意記住趕緊排掉。
2、憋屁當心腸道炎
憋著等於回到腸道重複被吸收， 可以引發腹脹、胸悶等不適。
3、憋精當心喪失性功能
缺乏性生活， 長期憋精可以導致性功能減退甚至喪失。 因為精液長時間儲存在精囊沒有正常排出， 睾丸就會承受高壓， 出現睾丸逐漸萎縮，
4、憋乳當心乳腺癌
乳汁沒有及時排出， 與外界的有害細菌等物質接觸後， 會導致細菌感染， 出現急性乳腺炎。
5、憋便當心結腸癌
憋便對身體傷害最大， 作為最不好的習慣， 大便沒有及時排出， 水分被腸道重複吸收引發大便幹結。 同時， 大便中的毒素在體內日積月累， 使人出現頭暈無力、精神萎靡等症狀， 嚴重時還會引發腸道惡性腫瘤。