每一年的4、5月份， 正是迎春風、踏青遊的好時節。 這個時候， 天氣逐漸變得暖和起來， 處處百花爭豔， 柔和的春風輕撫著， 讓人感歎春光無限美好。
你是不是也正躊躇滿志地計畫著帶娃出去看世界呢？
如今越來越多的父母意識到， 科學的育兒觀裡必不可少陪伴， 而給孩子最好的陪伴， 可以是帶著孩子看真實的世界， 用雙手和雙眼來觸碰和感知世界!
大家都已經知道了帶寶寶出遊的重要性， 究竟如何才能真正做到“輕”裝上陣？尤其是在吃的方面， 食物不合口味、衛生安全信不過、寶寶腸胃不適應……各種問題困擾著，
如果你也有這樣的苦惱的話， 那麼這一份帶娃春遊的科學營養裝備指南必須收下哦！
1、營養來源， 奶粉必不可少
還未添加輔食的寶寶， 如果是母乳餵養的話， 出行時帶上媽媽就可以了；而如果是奶粉餵養的話， 那麼有必要根據出行時間的長短來備上奶粉， 用奶粉分裝盒帶上奶粉， 方便按量沖泡， 也方便攜帶， 同時保溫杯備好溫水， 隨時都可以沖泡哦。
當然， 寶寶的奶粉應該選擇口感更佳的， 防止寶寶遊玩時出現不適應的情況而厭奶；另外， 外出遊玩， 對寶寶抵抗力也有要求， 選擇一款能提高寶寶抵抗力的奶粉， 能有效避免出遊時被疾病干擾哦。
2、外出就餐， 輔食必須帶上
如果是帶1歲前的寶寶外出遊玩， 除了奶粉要備上， 還需要準備寶寶的輔食。 如果出行時間比較長， 或者準備寶貝外出輔食的時間不多， 便攜的輔食是首選哦， 比如獨立小包裝的米粉或者各種蔬果、肉、蝦、魚等輔食粉， 營養也比較均衡， 攜帶也更方便。
3、能量補充， 健康零食助力
外出準備一些健康的小零食， 不僅可以補充營養和能量， 也可以用來消磨時間， 安撫寶貝情緒。 但要注意選擇合適的品種， 以確保不會給寶貝的腸胃造成負擔。
可以選擇的健康零食包括， 新鮮的瓜果、嬰幼兒餅乾、小泡芙、小米餅、嬰幼兒乳製品等， 營養美味， 又能增進食欲。 不建議選擇膨化食品、彩色糖果、果凍、果脯蜜餞、水果罐頭、速食麵、茶葉蛋、火腿腸、甜飲料、果汁飲料、茶飲料、碳酸飲料等。
4、預防缺水， 水分補充要及時
在戶外玩耍， 寶寶出汗相對較多， 也時常會忘記喝水， 所以媽媽們一定要及時提醒。 外出前應該準備至少一個保溫杯， 裝上一些熱開水， 既能沖泡奶粉、輔食， 又能讓寶寶喝上溫開水， 實用性很強。 另外， 寶寶最好還是喝不帶甜味的白開水， 避免通過喝果汁來補水。
趁著這樣的好天氣， 應該來一場愜意的度假之旅！寶媽寶爸們準備好了嗎？