一提起燕窩， 很多人都會覺得， 這是有錢人吃的東西。 其實這樣的想法是錯誤的， 燕窩看似很貴， 但是吃起來絕對超值！
怎麼吃才能物超所值？
成年人每次吃燕窩只需要3-5克， 最好是能夠每天吃一次， 如果節省一點， 也可以每週兩三次。
吃燕窩貴在堅持
吃燕窩最忌諱三天打魚兩天曬網， 如果吃幾天沒看到效果就不吃了， 那跟沒吃過是一樣的， 反而是白花了錢。
如果是追求經濟型的吃法，
吃燕窩的習慣要因人而異
如果不是天天都吃燕窩， 吃燕窩的週期一定要注意， 應該根據個人的實際情況來決定， 最適合自己的才是最好的。