昨天看到一個孕婦訴說的帖子，
說自己目前懷孕已經快5個月了，
但是經常性會失眠，
晚上總是睡不好。
有時候睡著一會，
到淩晨3點左右也可能會醒來。
淩晨狀態還非常好，
比白天的精神還要足。
再次想要睡到幾乎不可能，
去醫院檢查一切都比較正常。
現在自己的生活狀態十分差，
已經離職在家休養了，
可是還是睡不好。
可能有些孕婦沒有達到這麼糟糕的情況，
但是孕期睡不好真是一件特別痛苦的事情，
那麼孕期睡不好的原因很可能是因為下面這三種情況引起，
孕婦看你中招沒有呀？
第一個原因：晚上起夜的次數過於頻繁，
相信很多准媽媽晚上起夜的次數在5次左右， 還有些孕婦甚至更誇張。 尤其等到孩子快要出生的時候， 上廁所的頻率變得越來越高。 孕婦晚上經常性起夜， 這樣會讓自己的生物鐘被打亂， 肯定不能有個好的狀態。
第二個原因：肚子變得越來越大
孕初期你可能還感覺睡覺沒有任何壓力， 很容易就會入睡。 然而後面看著肚子一天比一天大， 你整個人的重心就會發生轉移， 肚子成為了你重點的保護對象。 等到晚上睡覺的時候， 不管自己的睡覺姿勢是否舒服， 總是擔心把肚子碰到。 總是用著最為有利胎寶寶的睡姿， 更不敢隨意翻身， 即使你本人感覺很累。 在這種情況下睡不好真的就不奇怪了， 所以說做媽媽很累。
第三個原因：自身有很大的壓力。
女人天生就比較敏感， 這個時候總是喜歡多想。 尤其閑得時間久了， 總是想著孩子會不會有什麼問題， 自己以後身材會不會很臃腫， 老公會不會在外面有人了。 反正就是把自己的腦洞打開， 相信總有一款是你所想過。 這樣讓孕期壓力吵架大， 晚上睡不著真的就很正常了。
不管怎麼樣， 都要保持放鬆的心情， 要自己晚上儘快睡覺， 給胎寶寶提供一個安全的"房子"。