懷孕之後，
准媽媽也喜歡出汗，
皮屑也增多，
所以准媽媽要做好皮膚的清潔，
孕期常洗澡保持自己的皮膚清潔，
同時也可以舒緩一下自身的壓力，
讓自己的精神放空。
洗澡雖然是很平常的一件小事情，
但是孕期洗澡也是有講究的，
不能想以前那樣隨心所“浴”了，
這幾點要注意，
以免影響到准媽媽自己和胎寶寶的身體健康。
1.注意時間
准媽媽孕期洗澡的時候要注意洗澡的時間不要過長， 一般來說浴室的空氣不是很順暢， 通風效果也不好， 長時間站立洗澡消耗了准媽媽大量的體力。 洗澡的時間一長， 浴室內的氧氣又不足， 准媽媽很容易發生頭暈、胸悶等現象， 甚至是暈倒， 所以建議准媽媽在20分鐘內結束洗澡這場戰鬥。 同時飯前飯後也不適合洗澡， 空腹洗澡容易導致低血糖造成暈倒， 而剛吃完飯洗澡， 皮膚血管擴張， 血液過多流向體表， 容易影響食物消化，
2.水溫
洗個熱水澡舒緩一下一整天的疲倦， 整個人心情也順暢了， 但是准媽媽要注意要控制好洗澡的水溫， 水溫過高會對皮膚造成強烈的刺激， 影響全身血液迴圈的分佈， 也會影響到肚子裡面的胎寶寶。 准媽媽洗澡的時候水溫剛剛好就行了，
3.過度沖洗
懷孕之後， 准媽媽一些部位開始發黑甚至長毛髮， 比如說肚皮， 洗澡的時候看著總有點不舒服， 就會用水一直沖洗肚皮， 想把肚皮洗的白白淨淨， 甚至看到肚臍眼髒髒的，
准媽媽孕期儘量每天都保持自身的清潔， 勤換貼身內衣。 春天來了， 夏天也不會遠了， 到時候准媽媽更要注意自身的衛生，