寶寶晚上哭鬧是所有媽媽頭疼的問題之一。 寶寶晚上總是哭鬧、不睡覺， 媽媽們都是束手無策， 不知該如何是好。
寶寶很小， 也不會說話， 只能通過哭聲來表達自己的意思。 但是每天孩子哭的時候， 家長也只能幹著急。
一般來說， 新生寶寶平均2-3小時需要喂一次， 因此， 寶媽的睡眠時間肯定是會被剝奪的。 因此， 很多媽媽都幻想過：“如果寶寶可以一覺睡到大天亮就好了！”
新生寶寶的睡眠時間
1、睡多久？
嬰兒的睡眠時間跟月齡是成正比的， 睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短， 覺醒時間也會變長。 為了寶寶能更好的生長發育， 睡眠時間是不宜過長或過短。
新生寶寶， 每天的睡眠時間在20小時左右；
2個月寶寶， 需要控制在18小時左右；
4個月大寶寶， 要睡夠16小時；
9個月寶寶， 睡眠時間要達到15小時；
1歲， 睡眠時間在13-14小時左右；
2歲之後， 每天睡10-12小時即可。
2、幾點睡？
寶寶體內生長激素分泌的兩個高峰期是在晚上22:00--淩晨02:00， 早上05:00-07:00。
所以， 寶寶最好在晚上20:00開始睡覺， 21:00進入熟睡狀態， 這樣才能促使生長激素更好分泌。 只有寶寶睡好了， 才能長成大高個兒。
新生寶寶一覺睡到天亮的跡象
1、食量、體重增加
如果寶寶食量、體重明顯增加， 說明寶寶已經慢慢發育成熟， 吃完奶之後可以管很長時間， 這會減少寶寶夜醒的次數。
2、夜間餵養減少
寶寶夜間清醒餵養的次數減少。 這是因為寶寶吃飽了， 感到腹部飽飽的， 所以， 夜間就不會因為餓而醒過來。
3、驚嚇反射減少
大部分寶寶在剛出生後都會有驚嚇反射， 經常發生在聽到聲音、動作突然變化的時候， 如果寶寶的驚嚇反射很強烈， 可能會影響到睡眠， 讓寶寶驚醒。
4、可以自我撫慰
當寶寶慢慢長大之後， 寶寶會通過吸吮手指、奶嘴， 或者是抱娃娃來安撫自己， 這些都能幫助寶寶在夜間醒來後自己入睡。
如何讓新生寶寶一覺睡到大天亮？
1、延長餵養的時間
在最開始的時候， 寶寶都是因餓所以才醒過來哭。 你可以隨著寶寶的長大， 逐漸的延長餵養間隔時間。
2、睡前餵養
在寶寶睡前增加餵養的哺乳量， 這樣可以增加寶寶的飽足感， 降低寶寶夜醒的次數。
3、儘量不開燈
為了讓寶寶在夜醒之後繼續睡覺，最好保持燈光昏暗。這樣既可以讓寶寶分辨白天黑夜，也能讓寶寶知道夜醒之後，要繼續睡覺。
4、避免眼神接觸
寶寶夜醒只是暫時的，如果你跟寶寶眼神接觸或是你跟寶寶說話，會讓寶寶真的醒過來。
5、保持安靜的環境
寶寶聽到聲音之後，就想玩耍，如果你比寶寶玩水，就要保持一個安靜的環境，避免讓寶寶醒過來。
寶寶的成長過程很漫長，所以，媽媽需要更有耐心，跟寶寶一起成長。只要寶寶身體健康，只要寶寶好，我們父母做什麼都是值得的。
我在育兒方面有豐富的經驗，想要諮詢或瞭解更多育兒及教育知識。
3、儘量不開燈
為了讓寶寶在夜醒之後繼續睡覺，最好保持燈光昏暗。這樣既可以讓寶寶分辨白天黑夜，也能讓寶寶知道夜醒之後，要繼續睡覺。
4、避免眼神接觸
寶寶夜醒只是暫時的，如果你跟寶寶眼神接觸或是你跟寶寶說話，會讓寶寶真的醒過來。
5、保持安靜的環境
寶寶聽到聲音之後，就想玩耍，如果你比寶寶玩水，就要保持一個安靜的環境，避免讓寶寶醒過來。
寶寶的成長過程很漫長，所以，媽媽需要更有耐心，跟寶寶一起成長。只要寶寶身體健康，只要寶寶好，我們父母做什麼都是值得的。
我在育兒方面有豐富的經驗，想要諮詢或瞭解更多育兒及教育知識。