胎兒臍帶繞頸是孕育過程中胎兒發育異常的現象， 輕微的臍帶繞頸， 寶寶可以通過自己的運動而自行解除， 但當臍帶繞頸圈數較多時， 寶寶則沒辦法自行解救， 且有可能越動纏繞得越嚴重， 從而造成不可想像的後果， 怎樣避免胎兒臍帶繞頸？孕媽媽做到這4點就可以了！
1.密切注意胎動：胎動是判斷寶寶健康與否的直接方式， 正常的臍帶長度為50cm， 如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。 因為好動的小傢伙已經可以在羊水中自由地運動， 翻身打滾是常有的事情， 所以一不小心就會被卡住。 一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況， 就會使血液無法流通， 導致胎兒因缺氧而窒息的現象。
2.保持正確睡姿， 左側臥位；對於孕婦的睡姿問題， 一般不要趴著或者擠壓肚子就可以的。 其他的沒有明確的規定， 只要孕婦感覺舒暢就可以的。
3.產前檢查， 是指為妊娠期婦女提供一系列的醫療和護理建議和措施， 目的是通過對於孕婦和胎兒的監護及早預防和發現併發症， 減少其不良影響， 在此期間提供正確的檢查手段和醫學建議是降低孕產婦死亡率和圍產兒死亡率的關鍵。 及時做好產檢， 到了孕晚期准媽媽產檢頻率增加，
4.儘量減少震動， 如果胎寶寶有繞頸現象， 建議准媽媽不要又劇烈運動或者猛然間變換體位， 以免造成胎動過於頻繁， 加劇臍帶繞頸得程度。 臍帶纏繞是臍帶異常的一種,以纏繞胎寶寶頸部最為多見,是臍帶異常中最重要的類型之一。
總之， 臍帶繞頸是分娩時一種常見的情況， 我們只要按常規產檢， 有胎動異常時及時就診， 那麼臍帶繞頸就不會造成你和胎寶寶的困擾。 必須放下心理包袱， 做一個心情愉悅的准媽媽！