有克服負面情緒的心理素質， 才能在漫長的人生裡不懼浮沉， 好好活下去。
我們平常所受的教育，
有的是在焦慮中生活的教育。
經常有人告訴你， 如果考不上好的學校， 人生就會沒有選擇；如果超過三十歲嫁不出去， 就很難找到物件；如果賺不到很多錢， 你的人生就一敗塗地……社會上有多種多樣的成功標準， 似乎達不到這些標準， 我們的人生就會低人一等。
可是， 我們活在這個世上， 本來就要接受各種各樣的失敗和不如意的撞擊。
你吃的苦、被包裹的黑暗時光， 是有定期的。 有不卑不亢熬下去的勇氣， 有不畏挫折的耐性， 才最重要。
人生哪有完美的選擇呢？無論你作出怎樣的選擇， 都不可能一直順風順水地發展，
所有的選擇都要付出機會成本， 只要你有魄力承擔任何一種選擇的風險就可以了。 一味地焦慮， 並沒有什麼用。
留得青山在， 不怕無柴燒。 只要把目光看得足夠遠， 你就不會被眼前的困境攔住。
人的一生會經歷很多的風風雨雨、高高低低， 彷徨和焦慮並不會讓挫折減少一分一毫。 除了從容面對， 別無他法。