紅山晚報全媒體記者中宇 亞平報導 “快使用雙節棍， 哼哼哈兮；快使用雙節棍， 哼哼哈兮......”最近， 這首歌在元寶山區實驗中學的校園內特別流行——不久前， 學校的雙節棍社團在第十六屆香港國際武術節上再次獲得好成績。
（颯爽英姿）
元寶山區實驗中學的雙節棍社團成立於2011年9月， 2012年2月， 社團參加第十屆香港國際武術節武術比賽， 獲得1金、3銀和3銅的好成績， 社團由此成為“香港國際武術節指定培訓基地”， 此後年年受邀參加香港國際武術節。
（教練指導）
（擒拿格鬥）
（平板支撐訓練）
（虎虎生風）
（旋風腿）
（切磋武藝）
“今年，國內外378支代表隊參加了第十六屆香港國際武術節，我校6名同學穩定發揮，12輪比賽共摘取3金、4銀、2銅，並獲得集體器械一等獎，金牌得主最小年齡13歲，參賽同學平均年齡14歲。”元寶山區實驗中學王建國副校長介紹。
“青少年練雙節棍可以提高身體的靈活性、協調性，激發潛能，培養瞬間反應能力，還有利於孩子們養成堅韌不拔的品格。雙節棍的動作有舞花、換手、發力、反彈、轉棍、拋棍等；套路以傳統武術套路為基礎，加入身形、步法、走位等要素。”獲得第十六屆香港國際武術節優秀教練員獎的社團總教練邢志民說。
（旋風腿）
（切磋武藝）
“今年，國內外378支代表隊參加了第十六屆香港國際武術節，我校6名同學穩定發揮，12輪比賽共摘取3金、4銀、2銅，並獲得集體器械一等獎，金牌得主最小年齡13歲，參賽同學平均年齡14歲。”元寶山區實驗中學王建國副校長介紹。
“青少年練雙節棍可以提高身體的靈活性、協調性，激發潛能，培養瞬間反應能力，還有利於孩子們養成堅韌不拔的品格。雙節棍的動作有舞花、換手、發力、反彈、轉棍、拋棍等；套路以傳統武術套路為基礎，加入身形、步法、走位等要素。”獲得第十六屆香港國際武術節優秀教練員獎的社團總教練邢志民說。