港媒稱， 一項最新研究顯示， 在前往一座有嚴重空氣污染的城市之前， 服用合適的維生素將有助於防止你的去氧核糖核酸（DNA）出現遺傳性損傷。
據香港《南華早報》網站3月14日報導， 紐約哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的鐘嘉（音）博士帶領的一個國際研究團隊發現， 三種B族維生素的組合——葉酸、B6和B12——可以加強基因組分子的自我防禦機制（基因組分子在接觸高濃度的PM2.5時容易發生突變）， 能幫助健康的成年人抵禦短期接觸引起的炎症和其他症狀， 尤其是對那些來自低污染地區的人來說。
鐘嘉說：“我們希望最終能夠開發出潛在的個性化干預對策，
由於研究尚處於初級階段， 科學家還無法給出旅行前推薦的服用劑量， 不過他們建議可以比平時多吃些富含B族維生素的食物。
鐘嘉說：“從生物學角度來說， 飲食中的B族維生素對表觀基因組的作用與膳食補充劑應該是一樣的……我建議一直吃富含B族維生素的健康均衡飲食。 ”
綠色葉菜和豆類富含葉酸， 魚類、牛肝和澱粉類蔬菜富含B6， B12則在魚類、肉類、蛋類和牛奶中含量較高。
鐘嘉說， 對那些居住在重污染城市、長期接觸高濃度PM2.5的人來說， 服用補充劑可能會有所幫助。
她說：“可以考慮在醫生指導下服用B族維生素補充劑。 只要不過量， 大多數人口服B族維生素都是安全的。
與以前對動物和培養細胞所做的大多數研究不同， 鐘嘉的研究團隊在多倫多的一個實驗室對10名志願者進行了試驗。 志願者來自不同的種族， 都是健康的非吸煙者， 年齡在18到60歲之間。
研究人員發表在最新一期美國《國家科學院學報》月刊上的報告稱， 這是首個以人類為物件、證明霧霾造成的基因損傷可以補救的試驗。
研究人員在多倫多市中心的擁擠街道上收集了污染空氣， 並將PM2.5的濃度濃縮到每立方米250微克以上， 這就達到了世界空氣品質指數中認定的“有害”程度。
在試驗的第一階段， 志願者在呼吸這一有害空氣兩小時後進行血液檢測。 在第二階段， 他們先服用4周的B族維生素， 然後再進行同樣的程式。
鐘嘉和她的同事證實， 高濃度的空氣污染可以破壞基因的適應能力， 導致基因複製時的錯誤， 從而引起突變。
他們發現志願者的T細胞出現了這類損傷， 而T細胞在人體免疫系統中起著重要作用。
研究人員發現， 服用4周的B族維生素可以使高濃度PM2.5造成的此類損傷減少28%到76%。 這說明， 維生素不僅具有預防作用， 還能夠修復高濃度PM2.5造成的部分基因損傷。