春天來了， 花開了， 過敏性鼻炎也開始出來活動啦~
最近身邊的朋友都在問， 過敏性鼻炎怎麼辦呢？
我家孩子已經被折磨很久啦， 有沒有什麼好辦法沒？
過敏性鼻炎究竟是個啥？
相信得過的朋友深有體會。 過敏性鼻炎是以鼻塞、鼻癢、噴嚏、鼻分泌物變多、鼻黏膜腫脹為主要特徵的發生在鼻黏膜的變態反應性疾病。
在中醫看來， 此病屬於“鼻鼽”的範疇， 此病的發生與情志不舒， 身體陽氣不足、局部陽氣鬱滯相關。
其中， 氣候寒冷、環境污染、塵蟎、花粉等為其誘發因素。 一句道破最近此病高發的原因——花粉。
此病發病時， 可謂一把鼻涕一把淚， 影響正常工作學習， 既然這麼不爽， 有什麼好的方法能夠預防發生呢？
哪些好方法可以預防鼻炎呢？
01， 涼水洗鼻
有人會說， 我本來就是遇冷開始打噴嚏， 還要用涼水洗鼻子嗎？
沒錯， 我說的就是涼水。
因為鼻腔本身對寒冷敏感，
02， 適當運動
研究表明， 焦慮抑鬱等不良情緒能夠誘發過敏性鼻炎， 而過敏性鼻炎又會影響人產生焦慮、抑鬱等不良情緒。
適當的運動有助於緩解壓力， 舒緩緊張抑鬱等不良情緒， 同時， 還有助於睡眠， 調高機體的免疫力。
03， 佩戴口罩
由於過敏性鼻炎的患者， 多對浮塵、花粉、霧霾等較為敏感， 建議在平時佩戴口罩， 口罩能夠切斷誘發途徑， 降低此病發生的幾率。
04， 合理膳食
患此病的小朋友除了過敏性鼻炎的症狀外， 常常會有大便幹，
因此， 作為家長， 在保證正常吃飯的同時， 應該控制小朋友零食、冷飲、飲料等有添加劑或者油炸食品的攝入， 多吃一些粗纖維和較為清淡的食物。
除小朋友， 患有此病的成人也常常伴有大便不通的情況， 因此， 更要注意飲食清淡。
辛辣刺激食物或者煙酒都會對鼻黏膜產生刺激， 因此建議患有此病的患者除飲食清淡以外， 儘量遠離煙酒的刺激。
05， 適當按摩
患有過敏性鼻炎的患者， 可以以迎香為中心， 上下揉搓鼻周， 也可以用雙手搓熱， 捂在鼻周，
鼻炎“神方”桔梗元參湯
真的那麼神嗎？
先看組成：
桔梗、元參、杏仁、橘皮、半夏、茯苓、甘草、生薑。
主治以肺氣鬱閉， 化燥傷津為主要病機的過敏性鼻炎；症狀以鼻塞、鼻涕較多為主要特徵的過敏性鼻炎。
而臨床上， 並不是所有的過敏性鼻炎都是以鼻塞、鼻涕較多為主要特徵， 有的患者以風燥病因為主， 癢為其主要症狀， 有的患者以陽氣不宣為主要病機， 症狀表現以怕冷為主， 因此在臨床治療上應該以病為綱、四診合參、辨證治療。
正受本病折磨的朋友， 不防試試以上方法， 如果均不奏效， 還是建議早日就醫， 請醫生面診， 給出合理治療方案。
關注我們， 每天更新養生內容！
文 張夢