越來越來的寶媽寶爹們關注到孩子是否聰明的問題， 誰也不希望自己孩子比別人家的孩子笨， 因此DHA越來越受到很多寶媽們的推崇， 雖然DHA補充的管道有很多， 為什麼說DHA補錯了對孩子排毒有負擔呢？
對於小孩子來說， 內臟排毒系統還不夠成熟， 所以導致的結果就是如果食用了受到海洋污染的海魚， 那麼對於孩子嬌嫩的肝臟和腎臟來說， 就會增加排毒的負擔。 這個時候孩子排毒系統還不夠成熟， 這樣對孩子來說只能是增加負擔， 到底該如何補充才是最安全的呢？
1、堅果類
堅果的含有豐富的亞麻酸， 在孩子身體內可以轉化成DHA， 這個是很多家長的共識， 但是如果堅果發黴或者氧化的話， 很容易出現黃麴黴毒素， 這種物質在上個 世紀就已經被列為致癌物質了， 如果孩子較小， 建議適量食用， 以免氧化和發黴帶給腎臟負擔。
2、選擇深海魚類
深海魚類相比較淺海域或者淡水魚， 所受到水質的污染要小一些， 因為深海的水質相比較其他水質要好一些， 深海魚類經過食物鏈受到的污染要少， 而且深海魚類的DHA含量要相對豐富一些， 成長期要長一些。
3、微藻類DHA
微藻類因為在深海域， 污染相對較少， 成長的環境相對比較純淨， 尤其是微藻類沒有經過食物鏈的污染， 當然直接食用微藻類， 含鹽量比較高， 而且單位含量不高， 可以給孩子直接補充微藻類DHA， 微藻類DHA除了吸收比較好之外， 而且微藻類DHA的含量也比較高一些， 對於孩子嬌嫩的排毒器官， 微藻類DHA無疑是比較安全純淨的來源。
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