身體的很多毛病都是血流不暢間接引起的,更加不用說會引起高血壓,冠心病,中風這些健康的頭號天敵了,保護好自己的血管,隨時清楚裡面的垃圾,就是對我們健康最基本的保證。 今天小編給大家介紹幾種血管垃圾的清潔工。
血管垃圾的“清潔工”找到了， 經常吃點它， 清除血栓， 血管不怕堵
姬松茸
姬松茸的主要成分為核酸、亞油酸， 這些成分能清理人體血液中的垃圾， 降低膽固醇的含量和血液黏稠度、很好的預防腦中風、高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等。
黑苦蕎即珍珠黑苦蕎， 有“黑珍珠”之稱， 苦蕎茶中含有碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素， 常喝可以軟化血管、改善微循環作用， 苦蕎內含有一種叫做的蘆丁的物質， 這種物質具有降血壓、降血糖、降血脂的食療作用。 可以清除身體內的垃圾， 使我們的身體更健康。
睡眠使人體血液流動穩定， 讓血管從緊張中擺脫出來， 並使血液流動更加暢通。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖， 很容易被人體吸收應用。 常吃蜂蜜能到達排出毒素， 促進睡眠， 有效的改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 因此經常服用于心血管病人很有好處。
桑葚火麻茶
桑葚火麻茶， 能增強血管的柔韌性和彈性， 降低血清膽固醇， 防止脂肪在血管壁中沉積， 還可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外。 不僅是清理血管的好幫手， 還含有豐富的不飽和脂肪酸及多種對人體有益的微量元素， 是幫助中老年人防病健體長壽的良友。
蔬菜， 比如小白菜、芹菜、小油菜、洋蔥、秋葵等， 因為它們富含膳食纖維， 尤其是一些葉類蔬菜。 適當補充可溶性膳食纖維有利於血脂控制， 也有助於降低膽固醇， 都可以在一定程度上起到， 疏通血管的作用！
蒲公英是公認的“養生”專家，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。此外，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有降三高、保肝護肝的作用，每天喝點蒲公英根茶還能防治癌症的發生。
南瓜
南瓜相信每個人都吃過，不僅好吃還營養豐富，其實它還有預防心血管疾病的作用，還能增強人體免疫功能，延緩衰老。每天吃一點，讓你的血管通暢，離腦血栓更遠一點！
花生米含有豐富的不飽和脂肪酸，不僅可以起到軟化血管，控制血壓及血脂，還能清理血管壁。
番茄
對心血管具有保護作用，並能減少心臟病的發作。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。
蒲公英是公認的“養生”專家，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。此外，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有降三高、保肝護肝的作用，每天喝點蒲公英根茶還能防治癌症的發生。
南瓜
南瓜相信每個人都吃過，不僅好吃還營養豐富，其實它還有預防心血管疾病的作用，還能增強人體免疫功能，延緩衰老。每天吃一點，讓你的血管通暢，離腦血栓更遠一點！
花生米含有豐富的不飽和脂肪酸，不僅可以起到軟化血管，控制血壓及血脂，還能清理血管壁。
番茄
對心血管具有保護作用，並能減少心臟病的發作。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。