總感覺皮膚缺水怎麼辦？每個人的肌膚都需要補水保濕。 我們每天都在說補水、保濕、深度補水， 但是大家知道什麼叫補水、什麼叫保濕嗎？怎樣才能做到呢？
什麼叫“補水”？
補水， 一般是指一個美容概念， 是指通過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚， 尤其是面部肌膚表皮層的含水量。 補水之所以成為一個非常重要的美容概念， 是因為肌膚的水分非常容易流失， 而肌膚缺乏足夠的含水量將直接導致肌膚代謝不正常而衰老、出現皺紋和色斑等等一系列肌膚問題。
當你使用水分含量高的保養品， 有一部分水會被角質細胞“抓住”。 這就是“補水”。 化妝水、噴霧、面膜， 主要功能就是“補水”。
什麼叫“鎖水保濕”？
讓水分儘量持久地留在角質層。 皮膚中水分的含量少了會幹， 多了皮膚自己會把多餘水分排走， 總體水含量維持在一個穩定健康的範圍裡。
補水後， 如果想要皮膚在正常健康的基礎上， 儘量更多地留住水分， 就需要“鎖水保濕”的東西。 它們有的直接滲入皮膚間隙， 有的則在皮膚表面形成透氣的薄膜， 防止過多水分蒸發流失。 霜， 乳液， 最大的作用是“鎖水保濕”。
什麼叫“深層保濕”？
年齡的增長、長時間曝曬、某些皮膚病、吸煙等壞習慣，
皮膚自身有一定的保護和修復功能， 使用某些保濕類的保養品， 幫助更快更好地修護。 精華以及某些高機能的面霜、乳液， 主要負責“深層保濕”。
天天面膜並不是完美的保濕方案
我們所說的“保濕”， 包括水分的儲備， 防止水分過度流失， 抓取、運輸水分。 在肌膚特別幹的時候天天敷面膜， 對增加皮膚含水量有一定幫助。 因為敷面膜主要解決的就是儲備問題， 讓大量水分快速進入皮膚。 但面膜在持續防止水分流失方面， 始終屬於“弱項”。 如果你皮膚鎖水方面已經有點問題， 那麼再敷面膜， 幫助也不大。
總起皮， 所以要去角質？
NO！一定不要這麼做！“起皮”並不是“死皮細胞過多”， 恰恰是皮膚乾燥缺水到一定程度、伴隨皮膚屏障功能受損的表現。 皮膚受損時， 角質細胞無法擔當起保濕和防護的角色， 就會起皮、幹繃。 這時如果暴力去角質， 等於“火上澆油”， 讓本來就不健全的皮膚屏障進一步受損。
肌膚“起皮”時， 不要去撕搓皮。 等皮膚恢復保濕屏障功能， 皮屑便會自動消失。
皮膚水潤Tips
1、多喝水對皮膚好
身體內部的水分是皮膚表面大部分水分的來源， 如果體內水分不夠用， 皮膚自然也就脫水了， 用啥保濕品都沒救。 不要到了覺得渴再喝水， “渴”是身體輕度脫水的信號， 每天確保6到8杯水。
2、抽煙、酗酒、重口味， 都會讓你脫水
濃咖啡、高糖飲料、味道濃郁的湯、高酒精飲品都會“搶奪”身體水分， 如果你喜歡這些飲品， 就要進一步增加水分的補充， 或者儘量保持清淡的口味。 高鹽高鈉食物， 吃多了也會影響身體內部的水分迴圈， 皮膚更容易乾燥敏感。
3、不要熬夜
得不到充分休息， 細胞處於脫水狀態， 會影響到正常的生理機能，身體和皮膚無法充分完成自身的修護和更新，免疫力會隨之降低。雖然護膚品能夠緩解和修護部分熬夜帶來的損傷，但最多只能彌補30%~50%。所以能不熬夜就不要熬夜！
會影響到正常的生理機能，身體和皮膚無法充分完成自身的修護和更新，免疫力會隨之降低。雖然護膚品能夠緩解和修護部分熬夜帶來的損傷，但最多只能彌補30%~50%。所以能不熬夜就不要熬夜！