對於所有想要擁有兒子的夫妻來說， 大家必須要通過正確的方式進行備孕， 也需要積極調理自己的生活習慣， 這對於生男孩來說才會有更好的促進作用， 尤其是對於准爸爸的y精子來說， 這直接決定了生男孩的成功率， 如果能夠讓y精子和卵子成功結合， 並且可以形成健康的男性受精卵， 自然就讓准媽媽成功的懷上了一個男寶寶， 那麼准爸爸如何備孕才會讓決定生男孩的y精子品質更好更活躍呢？
1、准爸爸如果想讓y精子的運動能力增強， 並且可以讓運動活性得到更好的提升， 建議准爸爸一定要注意健康科學的生活習慣， 同時需要注意合理的化解自己的壓力和負擔， 因為現在很多男性在生活中需要承擔生活的重擔， 並且每天面對非常多的工作也會感覺到壓力很大， 針對於這種狀態就會抑制身體的激素分泌， 嚴重影響生殖系統功能，
2、准爸爸還需要注意積極的運動， 通過運動可以提高自己身體代謝能力， 並且可以加快自己身體毒素和垃圾代謝的速度， 自然就可以讓身體變得更加健康， 提高身體對於各種營養的吸收能力， 如果一日三餐可以保證營養均衡， 選擇健康的鹼性食物， 自然就可以讓鹼性體質調理效果更好， 讓決定生男孩的y精子有更好的運動條件， 因為決定生男孩的y精子很喜歡在鹼性環境下運動， 所以調理鹼性體質就變得特別重要。
3、准爸爸還需要保證一日三餐營養均衡， 尤其是需要注意每天的睡眠時間充足， 這樣不僅可以讓身體攝入均衡的營養， 也會提高自己身體體質， 加快身體的代謝和吸收能力， 促進身體的雄性激素分泌， 讓激素分泌水準達到平衡的狀態， 自然就可以讓身體的各方面機能達到標準， 也會讓決定生男孩的y精子運動活性更強， 生存時間延長， 自然就會讓准媽媽懷上生男孩的概率大大提升。
針對於所有想要生男孩的准爸爸來說， 大家必須要注意以上這些備孕調理方法， 除了可以讓自己身體更加健康之外， 會讓決定生男孩的y精子有更好的運動能力， 也會讓y精子的運動狀態變得更好， 自然就可以讓y精子成功地和卵子結合，