老年人氣血虛、身體弱、咳嗽氣喘，不妨試試心腧、膏肓、肺腧

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隨著年齡的增長，老年人的體質會越來越虛弱，身體會一天不如一天，免疫力差，抵抗力差，遇到天氣變化，忽冷忽熱，身體就會出現各種各樣的問題，如心慌、精力不足、咳嗽、氣喘、經常感冒不易治好、晚上睡覺易盜汗等等現象，此時呢，不妨試試按摩或者艾灸心腧、膏肓、肺腧這三個穴位，起到一定的輔助與緩解以上症狀的作用，今天就用一個小視頻給大家分享。

1、心腧穴，背部脊柱區，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸，心的背俞穴；艾灸心腧穴，可以寬胸理氣，寧心安神，通調一個人的氣血，緩解心慌、心煩和頭暈等症狀，同時補心血最好的穴位也是它，我們知道，氣為血之帥，血為氣之母，血的流通需要依靠氣的推動，同時，氣也需要血來它當的載體，氣與血是相輔相成不可分割的，特別對於老年人來說，當心氣血兩虛的時候，就會身體虛弱，平時總是感覺沒有胃口，

腰腿總是感覺不舒服，此時就可以採用艾灸或者按摩心腧穴來輔助緩解。

2、膏肓穴，在背部，當第4胸椎棘突下，旁開3寸。艾灸膏肓穴，可以激發經氣，疏通經絡，祛寒逐濕，扶正祛邪，使人的陽氣宣通，促進身體強壯，補益虛損，宣肺通陽，提高人體的抵抗能力，

還可以預防結核和感冒；特別對於老年人，身體體質越來越差，平時容易健忘，晚上睡覺經常盜汗，臟腑器官功能下降的時候，不坊通過艾灸或者按摩膏肓穴來輔助和緩解。

3、肺腧穴，肺俞穴在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺的背俞穴；艾灸肺腧穴有解表宣肺，

清熱理氣，調肺和營、補勞清熱的作用，特別對老年人呼吸系統方面和肺、胸、背等的問題有效果，如肺有炎症、氣管炎、咳嗽、多痰、氣促、氣喘等，身體虛弱晚上睡覺盜汗也有一定的輔助作用。