“教練啊， 這些動作我都會做， 為什麼還是別人被幹的體無完膚？！”
在你訓練了一段時間的拳擊、泰拳、巴西柔術、摔跤或是MMA。 。 。 等等這些運動的時候， 是不是會有這樣的困擾？
你學會了拳擊中所有的基本出拳， 基本防守動作， 基本步法；
你學會了巴西柔術中的所有關節技， 逃脫技， 並且做的很完美！；
你學會了如何肘擊， 如何膝擊；
你對各種技術動作瞭若指掌， 給別人講解動作背後的原理簡直信手拈來；
你覺得自己掌握了這些武術真正的奧義；
。 。 。 。 。
你覺得你簡直都有能力跟教練幹一場了！
但是真到實戰的時候，
你覺得學這些玩意有個屁用， 練完別說10個， 就是1個人都打不了。 你覺得你太弱雞了， 算了還是去推胸練死肌肉吧。
別緊張！不是你不行， 是你忘了最關鍵的一點， 叫做“時機”（timing）。 你需要知道“在什麼時候才適合執行什麼技術動作”
格鬥運動的對抗， 不是簡單的揮揮拳頭， 或是一上來就用用十字固。
和象棋一樣， 你也許學會了“馬走日， 象走田”， 而且對面的象棋大師看起來也只會這些招數， 但是怎麼就下不過他呢？
搏擊運動雖然看起來是很簡單的肢體對抗， 但是宏觀上的思考和策略， 微觀上的時機把握， 才是與高手之間對決時成敗的關鍵。
以“獨臂拳王”熊呈呈為例， 用一個拳頭打的余昌華師傅無力招架， 並不是因為余師傅不懂得如何出拳，
那麼我如何練習“時機”？我們下面列舉一些方法， 供大家參考：
獨自練習時， 可以通過空擊、打沙袋，
條件允許的情況下， 與訓練夥伴有條件實戰。 在熟練的基礎上， 進行輕實戰（不發力）， 相互喂招， 故意漏出破綻或是故意放慢節拍， 讓對方有時間思考， 做出相應的動作。 雙方在熟練後， 可以加快速度。
要多從有經驗的教練或是師兄弟那裡學組合動作， 或者從極鬥app的視頻中找。 極鬥app選的都是非常優秀的教練的教學。 因為只有有經驗的人， 才知道在什麼時候做某些動作是合適的， 還是不合適的。 這樣不會讓你陷入閉門造車的閉環， 不會讓你意淫出一些不合實際的動作， 讓你少走彎路。
所以， 大家現在不難理解這樣的情況：有很多人打沙袋打的相當漂亮， 空擊打的相當漂亮，
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