生活的的本質是什麼， 就是在於發現之後仍然可以很愛它！每天的生活離不開的一樣就是要吃飯， 吃飯其實是一件非常有意義的一件事， 就像有的人喜歡研究美食， 喜歡在美食中尋找快樂， 非常的忘我！美食的獨特之處就在於它不僅僅可以填飽我們的肚子， 而且在做飯的過程中體驗不同的人生， 還有吃過之後的滿足感！有的人喜歡在外面買著吃， 有的則喜歡在家裡自己做著吃。 拉近人與人之間的距離不僅僅在飯館， 在家也一樣的可以！看看今天小編帶給大家的是什麼吧！這個菜男人女人都需要, 含鋅量極高, 女人吃了不長斑, 男人吃了更強壯。
今天小編要和大家分享的這道菜的名字叫做牡蠣豆腐湯， 早上我和老公是不喜歡吃早飯的， 沒想到到朋友家做客， 朋友敲門喊我們吃飯， 本來不想吃， 又不好意思說不吃想著少吃一點， 沒想到味道這麼鮮，
豆腐含有很高的氨基酸和蛋白質， 消化吸收率高達95%以上， 兩小塊豆腐， 就可以滿足人一天鈣的需要量！而且豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇， 所以素有植物肉的美稱！
牡蠣是一種營養價值極高的海產品， 含有豐富的微量元素還有人體需要的各種氨基酸你， 它的氨基酸含量據說是當今世界上人類發現所有海洋生物中值高的， 同時它的鋅元素也是含量極高。 大家都知道多吃鋅元素， 可以改善人體皮膚乾燥的問題， 促進機體的新陳代謝， 改善長斑的情況， 因此非常適合愛美的女性食用， 是美容的最佳品。 因此牡蠣才有“海洋牛奶”之稱， 同時鋅元素還有一個作用， 是專門針對男性的， 他可以改善男性的性功能， 因此牡蠣也深受許多男性同胞的喜愛。
牡蠣味道鮮美， 和豆腐做一碗湯， 只用鹽調味就可以輕鬆做出極其鮮美的味道！容易被大家接受！而且豆腐和牡蠣含蛋白質豐富， 不含脂肪， 所以吃起來壓力不大， 不用擔心發胖!