你聽說過共情麼，學會共情，你會發現世界都變了

你聽說過共情麼， 學會共情， 你會發現世界都變了

所謂共情， 就是設身處地， 就是通情達理， 就是站在對方的立場、角度上， 在對方的內心世界裡， 運用對方的理解框架， 感受其此時此刻的情緒， 也叫同感心， 同理心。

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要做到共情， 首先需要通過對方的言行， 深入到對方的內心世界， 去體驗其情感和思維， 只有把握住對方的內心世界， 才能說到點子上， 才能打消對方顧慮， 取得其信任；其次， 要借助於自己的知識與經驗， 把握其現有的體驗、感受， 或者是遇到的問題與其經歷、人格之間的內在聯繫， 也就是說， 要深刻理解對方的心理與具體問題的實質是什麼， 理解了其實質， 就會有針對性和方向性， 要解決問題， 就變得容易多了；第三， 你設身處地理解對方了， 一定要傳達出去， 讓對方感受到你對他的理解。 這一點也非常重要， 這樣才能讓對方感受到自己被接納了，

被理解了， 這樣才能放下戒備心理；第四， 要進入對方的參照框架來思考， 不求經歷相似， 但求設身處地， 在交流溝通的過程中， 如果只是站在自己的立場上， 自己的角度上， 是很難體驗到對方的內心世界的， 會讓對方感受到沒有被你理解；第五， 共情應當因人而異， 針對不同類型的人， 採取不同的方法和技巧；另外， 還應當考慮對方的文化習俗以及風俗習慣等， 不要讓別人產生誤解， 不要觸碰到別人的禁忌。

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舉個例子吧， 你衣食無憂， 遇到乞討者， 如果你不能換位思考， 那麼你是很難理解人家不注意衛生， 去吃人家剩下來的食物的；如果你個性豁達， 落落大方， 很難理解那些斤斤計較的人的舉動， 有的人為了別人借走的100元錢而痛苦大半年；如果你沒有遇到過每賺一分錢都歷經千辛萬苦的感受， 就不能理解人家面臨搶劫者的拖拽， 寧願被人家拳打腳踢， 也是死死不肯松掉手裡的小包， 儘管包裡只有區區的幾百元錢。 你站在自己的價值觀判斷上，

很難理解， 可是進入了對方的參照框架以後， 就容易理解和接受了。

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學會共情， 首先要我們與對方感同身受， 這樣可以讓我們拉近與溝通物件之間的距離， 快速建立起良好的關係。