懷孕期間，孕媽身體這4個症狀，表示勞累過多，對胎兒發育沒好處

今天收到後臺一位孕媽的留言，她說自己懷孕已經7個月了，最近老是感覺特別累，因為她從懷孕就一直上班，之前覺得沒什麼，隨著月份的增大，總是覺得疲憊不堪。她說特別羡慕那些不上班的孕婦，自己卻沒有那麼好的命去養胎，只好每天堅持著。看到這，我不禁為這位孕媽擔心，生活中有太多的孕婦為了生計，懷孕期間依然上班、做家務、帶大寶，有的碰上疼人的老公還能幫點忙，有的卻獨自承擔這一切。女人真的很不容易。如果沒有人疼，記得一定要好好疼自己，不要太過勞累。因為身體是自己的、肚子裡還有小生命需要你來孕育，

如果孕媽身體有這4個症狀，表示勞累過多，胎兒也會不舒服的。

1、記憶力下降、經常丟三落四的

很多孕媽咪都反映懷孕後好像變傻了，難道真的是“一孕傻三年”？其實這是身體疲勞發出的信號。不管是腦力勞動還是體力勞動，

只要超過一個度，就都會腦子短路、手忙腳亂的。所以懷孕後孕媽咪一定要休息好，能不做的事情就別做，能讓別人做的自己就別做，還是以養胎為主。

2、脖子、肩頸部發僵麻木

比如上班族孕媽長期保持一個姿勢工作會使脖子肩部僵硬發麻；在家養胎的孕媽沒有事可做，

長期躺著坐著玩手機，看電視，時間長了就會感覺脖子、肩膀僵硬。孕媽長期保持一個姿勢，頸椎會退化、韌帶會鬆弛、肌肉會痙攣，造成頸椎疲勞，放散到肩頸部，就出現了僵硬麻木。如果有這種情況，孕媽咪就不要再工作、不要在玩手機了，起來散散步、活動一下筋骨，會讓你更舒服的。

3、眼睛乾澀酸痛、視力模糊

我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，長期使用，會導致孕婦氣血損耗，眼睛的調節、潤滑、視物等都會減弱。現在很多年輕准媽媽經常看手機，有的甚至熬夜看手機，對眼睛的損害可想而知了。很多在職准媽媽從事的都是辦公室工作，需要長期接觸電腦等，一天的工作下來，肯定會導致眼睛疲勞。如果你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，這就是過度疲勞的表現。因此孕媽一定要保護好眼睛，切記不要用眼過度奧！

4、頭暈頭痛

如果准媽媽每天特別忙碌，大腦一直處於高速緊張興奮的狀態，就會出現供血不足，造成神經性頭痛。等到准媽媽感覺到頭痛時，就會影響供給給寶寶的氧氣，時間長了寶寶容易在肚子裡邊缺氧，影響寶寶智力發育。如果孕媽媽平時沒有頭暈頭痛的毛病，最近感覺經常性頭暈頭痛，很可能就是疲勞過度引起的。所以懷孕後一定要休息好，保證充足的睡眠，不要熬夜。

在孕期的每個階段，孕媽咪一定不要勞累過度，因為對胎兒的發育沒好處。比如懷孕初期如果太過勞累可能造成出血、流產等症狀，懷孕中後期如果太勞累，可易使胎兒得不到足夠的氧氣和營養，生長會受影響，發生胎兒體重太輕、早產、母親身體不適的問題。所以為了胎兒的健康，孕媽咪不要不當回事，如果能不上班就儘量別上了，家裡有大寶的孕媽，最好讓別人來接送孩子。總之要避免勞累過度，寶寶才會更健康！