孩子咳嗽時這幾種食物千萬不能吃！只會越來越嚴重！

春天是萬物復蘇的季節， 細菌病毒也是如此。 春季是孩子們感冒咳嗽的多發季節， 因為初春的氣溫極其不穩定， 寒熱多變。 其實這個季節帶孩子特別難， 陽光下的溫度和陰涼處的溫度差距很大。 不誇張的說， 孩子在陽光下玩可以穿兩件單衣， 但在陰涼處就要穿上薄薄的棉衣。 這樣一來， 孩子穿多了活動時很容易出汗， 當孩子跑到陰涼處， 就馬上會受涼。 加上春季氣候乾燥， 氣溫多變， 過敏原增多， 萬物復蘇， 各種病菌也活躍起來。

孩子的防禦能力差， 感冒咳嗽就成了大多數孩子躲不掉的症狀。 不少父母對孩子咳嗽很頭疼，

給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用， 不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。 如果父母在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌， 可以收到事半功倍的效果。

孩子咳嗽不要吃

忌食橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的， 於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。

實際上， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而生熱生痰。 而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。 兒童在咳嗽期間飲食要清淡， 長期咳嗽不愈的患兒， 可用梨加冰糖煮水飲用， 它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥， 這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。 對於脾虛疾多的患兒， 平時可多食山藥， 或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

忌食寒涼食物： 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料， 中醫認為“形寒飲冷則傷肺”， 就是說身體受寒， 飲入寒涼之品， 均可傷及人體的肺臟， 而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。 此時如飲食仍過涼， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 不論是兒童還是成人，

咳嗽多會伴有痰， 痰的多少又跟脾有關。 脾是後天之本， 主管人體的飲食消化與吸收。 如過多進食寒涼食物， 就會傷及脾胃， 造成脾的功能下降， 聚濕生痰。

忌食甜酸食物：酸食常斂痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈。 咳嗽嚴重時， 蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，

吃甜食也會助熱， 使炎症不易治癒。 民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣， 這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。

忌食魚腥蝦蟹 ：一般人都知道咳嗽需忌“發物”， 不宜吃魚腥， 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意， 其中以白鰱、帶魚影響最大。

孩子咳嗽這樣做

孩子咳嗽會嚴重影響的睡眠品質， 長期以往抵抗力也會下降。 除了藥物治療外， 還要對寶寶加強護理， 注意調養與禁忌的事項， 要讓孩子睡足覺， 喝足水， 多吃蔬菜和水果， 飲食要易於消化且富有營養。 應以清淡為主， 避免給孩子吃發物、油膩辛辣和味道較重的食物，

儘量避免含碳酸的飲料， 更應該少給孩子吃冷飲。

1、合理飲水， 少量多飲。 不論是那種咳嗽， 都應該積極讓寶寶喝水， 不要等口渴了才想到喝水。 孩子飲用足夠量的水， 能使黏稠的分泌物得以稀釋， 容易被咳出。 同時， 喝水能改善血液迴圈， 使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

2、清淡飲食，避免生冷油膩。咳嗽的孩子飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多。

3、保持室內空氣清新。家裡要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

4、祛痰為主，慎重用藥。孩子呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。

使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

2、清淡飲食，避免生冷油膩。咳嗽的孩子飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多。

3、保持室內空氣清新。家裡要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

4、祛痰為主，慎重用藥。孩子呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。