3~6歲的寶寶味覺功能有了很大的提高， 同時也正是身體發育和大腦發育最關鍵的階段， 隨著食量和味蕾的增強， 他們更傾向於喜歡吃口感好的，
孩子食物該怎麼選擇？大人吃的都能給孩子吃嗎？
總體上為孩子選擇食物的要求是：符合衛生安全、富有營養、利於消化
五類食品請注意！！！
1、腐爛變質的食物：發黴變質的食物會滋生大量細菌，
寶寶抵抗力較弱，
即使是削除食物變質的一部分，
也不能做到完全消除食物裡隱藏的細菌，
寶寶吃了很容易會生病拉肚子，
所以爸爸媽媽不要為了捨不得那一點點而讓寶寶“受罪”
3、含有天然毒素的食物：很多爸爸媽媽比較容易忽視這類食物， 發芽的土豆、新鮮的黃花菜、未煮熟的豆角都會產生毒素
4、含有農藥、人工色素等有害物質的食物：市面上很多看起來新鮮綠色的蔬菜都會有一定的農藥殘留， 煮菜前先將它們浸在水裡泡半個小時減少農藥的殘留。 孩子們喜歡吃的五顏六色的糖果， 其實含有大量的人工色素和其他的添加劑， 爸爸媽媽們一定不能讓孩子吃太多
5、含有致癌因數的食物：很多家長擔心孩子營養跟不上， 就喜歡買市面上各種所謂的天然補品及人工營養品的食物， 事實上這類產品大多含有激素， 容易造成孩子的性早熟
孩子膳食該怎麼配製？寶寶挑食怎麼辦？
爸爸媽媽要記住的四點：
1、品種多樣：為了滿足孩子生長發育的需要， 爸爸媽媽不能為了省事兒就隨便給孩子吃點， 動物肉類、植物花菜、穀物類、乳製品以及適當的調味料
2、比例適當：這裡指營養素的比例適當。不能一次給孩子吃太多肉類，也不能為了補充蛋白質就只吃雞蛋和牛奶，以下是美國著名的“我的餐盤”示意圖，以及中國人民膳食結構圖
3、飲食定量：一日三餐定時定量，中間可以給孩子適當添加輔餐，比如水果或者手工小零食。
4、調配得當：粗細搭配、葷素搭配、鹹甜搭配、幹稀搭配等要注意好
挑食？不存在的
寶寶挑食的時候父母千萬不能強迫他吃，否則只會讓孩子更加討厭吃
正確的做法是：一次吃一點，添加在他喜歡吃的食物中
或者爸爸媽媽把食物做得更好看更誘人些，比如將寶寶不喜歡吃的胡蘿蔔、芹菜、菠菜打成汁，和進麵團中，做成顏色豐富多彩的可愛豬豬包，這樣寶寶就會愛不釋手啦！
動物肉類、植物花菜、穀物類、乳製品以及適當的調味料2、比例適當：這裡指營養素的比例適當。不能一次給孩子吃太多肉類，也不能為了補充蛋白質就只吃雞蛋和牛奶，以下是美國著名的“我的餐盤”示意圖，以及中國人民膳食結構圖
3、飲食定量：一日三餐定時定量，中間可以給孩子適當添加輔餐，比如水果或者手工小零食。
4、調配得當：粗細搭配、葷素搭配、鹹甜搭配、幹稀搭配等要注意好
挑食？不存在的
寶寶挑食的時候父母千萬不能強迫他吃，否則只會讓孩子更加討厭吃
正確的做法是：一次吃一點，添加在他喜歡吃的食物中
或者爸爸媽媽把食物做得更好看更誘人些，比如將寶寶不喜歡吃的胡蘿蔔、芹菜、菠菜打成汁，和進麵團中，做成顏色豐富多彩的可愛豬豬包，這樣寶寶就會愛不釋手啦！