感慨時光的飛逝， 卻天天熬夜睡懶覺。 焦慮未來的迷茫， 卻依舊刷劇打遊戲。 其實， 讀書才是你對抗時間的最好方式。 選擇讀書，
推薦丨幾本中醫書
01、黃帝內經十二時辰養生法
作者：尹燕武 覃松
一年有十二月之分，一天也有十二時辰之分。養生，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規律。
《黃帝內經》是我國現存最早的一部醫學著作，也是一部現代人應該瞭解的養生聖經。本書告訴人們如何借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鐘來保養我們的身體。全書共分為十二章，每章對應一個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的臟腑。全書每一章都向人們清楚地解析了應時養生的秘密，從而揭示了健康長壽的真諦。
02、從字到人：養·生·篇
作者：曲黎敏
“左手漢字，右手養生”，將中國傳統文化中最重要的兩個元素——漢字與中醫完美結合。內容通俗易懂，老少皆宜。
03、不上火的生活
作者：佟彤
不“上火”=不生病。中國字中“病”字的結構，清楚地昭示了“上火”是人類難以逃脫的宿命——“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相對應。選擇與火相對的丙，而不是與木相對應的甲或者乙，在文字中圖解疾病，可見古人眼中的病大多與上火難脫干係，疾病是各種原因“引火焚身”的結果……這個看起來通俗、感性的認識，在金元時期名醫朱丹溪那裡被成功地理論化為“陽常有余，陰常不足”，這種“陽”永遠大於“陰”的人體生理狀態，不僅保證了運轉生命的生機，也提供了人類上火的可能。怎麼將這個“陽”、“氣”，或者叫生機，調節到只溫煦生命而不耗竭生命的程度?歷代醫家從不同角度創立了各種學說，只為了把握“捍衛沖和之謂氣，擾亂妄動變常之謂火”之間的微妙關係，這也是本書想表達的主旨。
推薦丨幾本中醫書
01、黃帝內經十二時辰養生法
作者：尹燕武 覃松
一年有十二月之分，一天也有十二時辰之分。養生，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規律。
《黃帝內經》是我國現存最早的一部醫學著作，也是一部現代人應該瞭解的養生聖經。本書告訴人們如何借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鐘來保養我們的身體。全書共分為十二章，每章對應一個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的臟腑。全書每一章都向人們清楚地解析了應時養生的秘密，從而揭示了健康長壽的真諦。
02、從字到人：養·生·篇
作者：曲黎敏
“左手漢字，右手養生”，將中國傳統文化中最重要的兩個元素——漢字與中醫完美結合。內容通俗易懂，老少皆宜。
03、不上火的生活
作者：佟彤
不“上火”=不生病。中國字中“病”字的結構，清楚地昭示了“上火”是人類難以逃脫的宿命——“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相對應。選擇與火相對的丙，而不是與木相對應的甲或者乙，在文字中圖解疾病，可見古人眼中的病大多與上火難脫干係，疾病是各種原因“引火焚身”的結果……這個看起來通俗、感性的認識，在金元時期名醫朱丹溪那裡被成功地理論化為“陽常有余，陰常不足”，這種“陽”永遠大於“陰”的人體生理狀態，不僅保證了運轉生命的生機，也提供了人類上火的可能。怎麼將這個“陽”、“氣”，或者叫生機，調節到只溫煦生命而不耗竭生命的程度?歷代醫家從不同角度創立了各種學說，只為了把握“捍衛沖和之謂氣，擾亂妄動變常之謂火”之間的微妙關係，這也是本書想表達的主旨。