說到“大姨媽”這個話題， 往往能引起很多探討。 而生理期能不能洗頭這個問題， 也是許多妹子關心的。
網路上流行的說法更可怕，
那麼， 到底生理期間能否洗頭呢？洗頭是否會引起身體的問題呢？
今天， 我們來分析一下這個問題吧。
這些事情不建議做1. 手術及獻血
在生理期， 女性的凝血功能會變差， 有研究表明， 月經期間進行手術會增加出血量。
同樣的道理， 生理期也不能進行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導致出血的醫學操作。 當然， 還有獻血、打耳洞也不建議在生理期進行哦。
2. 騎車
有一些騎跨類的動作， 生理期需儘量避免， 比如長時間騎自行車等。
生理期子宮及外陰充血， 比較脆弱， 騎自行車這樣運動有可能會造成一定損傷， 需要格外小心。
3. 性生活
現在並沒有研究明確表明， 生理期性生活會導致炎症、子宮內膜異位及不孕。
但不建議的原因其實很簡單， 血流到床單上真的不好洗……
如果你的女朋友在生理期受到激素影響感覺身體不適， 出現了易怒、緊張、煩躁不安、失眠等情況， 與其一門心思想著papapa， 不如幫她緩解一下不適， 讓她放鬆心情、睡個好覺。
注意， 生理期並不是 100% 不會懷孕， 記得做好避孕措施。
這些禁忌，1. 洗頭
生理期期間， 女生的抵抗力相對會比較差。 並不是說不能洗， 而是要注意防寒著涼。
生理期洗頭注意不要用涼水洗頭， 洗頭時間儘量控制在15min以內， 洗完以後立即用吹風機吹幹， 千萬不要濕發入睡， 抵抗力差很容易生病哦。
而且， 月經期其實處於更容易感染的狀態， 所以個人清潔很重要。就算做不到每天淋浴，經期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。
2. 吃冰
生理期飲食，從來都是因人而異的。
有的姑娘一口涼水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃兩個霜淇淋也完全沒事。其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之類的問題，都是同樣的道理。
如果你吃了這些會不舒服，就不要吃；如果沒什麼反應，想怎麼吃就怎麼吃吧。
3. 跑步
這個也因人而異。
有些姑娘就是生理期一點症狀都沒有，和平時一樣生龍活虎，那就沒必要因為月經暫停自己的運動計畫。
可是如果你真的會疼得直不起腰、下不了床，邁一步像是打開了水龍頭，那就別逼自己了，安心在家窩著吧。
女性每個月都有那麼幾天在掉血，當然要對自己好一點。
總結一下就是：吃自己喜歡吃的東西，做讓自己覺得舒服的事。
所以個人清潔很重要。就算做不到每天淋浴，經期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。2. 吃冰
生理期飲食，從來都是因人而異的。
有的姑娘一口涼水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃兩個霜淇淋也完全沒事。其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之類的問題，都是同樣的道理。
如果你吃了這些會不舒服，就不要吃；如果沒什麼反應，想怎麼吃就怎麼吃吧。
3. 跑步
這個也因人而異。
有些姑娘就是生理期一點症狀都沒有，和平時一樣生龍活虎，那就沒必要因為月經暫停自己的運動計畫。
可是如果你真的會疼得直不起腰、下不了床，邁一步像是打開了水龍頭，那就別逼自己了，安心在家窩著吧。
女性每個月都有那麼幾天在掉血，當然要對自己好一點。
總結一下就是：吃自己喜歡吃的東西，做讓自己覺得舒服的事。