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什麼時候喝牛奶最好?這8種人喝奶可能傷身
每天一杯牛奶,可以強壯一個民族。牛奶中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A/C、卵磷脂、膽固醇等多種營養成分,可以說是最好的營養補品。它所具有的的原生營養性是其他任何人造營養品都無法比擬的,因此又被稱為“完全營養食品”。根據
2018-04-25 1 -
酒後做5件事相當於自殺,身體有這幾種“變化”趕緊戒酒
很多人常說的一句話就是:喝酒傷肝!其實,喝酒的危害不僅於此,喝酒還能致命!經常喝酒的小夥伴警惕了,警惕酒後這5種情況。警惕酒後5種情況1.窒息喝醉後,我們對氣道本能的保護作用會減弱甚至消失,若此時嘔吐,嘔吐物極易進入氣管,堵住氣管引起窒息
2018-04-25 0 -
夏季皮膚老化快?這8個習慣最容易催生皺紋
皺紋可以說是最直觀的面部變化表現之一,抬頭紋、魚尾紋、川字紋、眼部皺紋、法令紋、頸部橫紋等等,給很多人增添了不少憂愁。最近氣溫逐漸升高,預示著夏季的降臨,然而,夏季高溫對皮膚其實是有很大殺傷力的。有研究表明,暴曬10分鐘,皮膚會早衰10天
2018-04-26 0 -
心跳越慢越長壽?警惕7種異常心跳
心臟作為身體的泵血“中樞”,正常情況下,就像勤勞的鐘錶一樣,有節律地跳動著。心跳是反映人體健康的一項重要指標,而心跳太快或太慢都不是正常的現象。01心跳快慢由什麼決定?01氣溫當氣溫上升時,心臟泵血量會稍有增加,心率會隨之增加。但通常每分
2018-04-26 1 -
四十歲以上肝癌高發?養肝最怕這4種食物
肝臟是我們人體內臟裡最大的一個器官,也是最精密的一部“儀器”,具有解毒、造血、凝血及維持新陳代謝等作用。然而,肝臟在人體中卻扮演著“啞巴”的角色,因為它是唯一沒有痛感神經的器官,對病毒、酒精和藥物的慢性破壞前期很難察覺。一般來說,肝病的加
2018-04-27 0 -
冷凍肉放久了易中毒?超過這個時間會變“僵屍肉”
冷凍肉也有保質期?很多小夥伴習慣週末大採購,回到家後一股腦全塞進冰箱,直到想吃的時候再拿出來解凍。殊不知,冷凍食物也有保存期限的,要知道冰箱≠保險箱,它只是能夠暫時保存肉類新鮮、保障食品安全,吃這種久凍的肉,其實存在很大的健康隱患。冷凍食
2018-04-27 0 -
睡覺是最好的養生!10種疾病適合的睡姿
人一生中,有三分之一的時間是在睡眠中度過的。所以睡得好,對於生理和心理健康,都很重要。俗話說,一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。睡覺與人體健康有非常大的關係。盤點8個睡眠好處增進記憶力人在睡覺時,大腦也在不停運轉。在這段時間內,它能
2018-04-28 0 -
生氣10分鐘等於跑3000米?破解6種類型的“憤怒”
日常生活中,大家總會有不順心的時候,哪怕脾氣再好,還是會無法控制怒火蹭蹭蹭往上冒......但是你們知道嗎?一個人在生氣時的負面影響,對人體健康的危害非同小可!生氣10分鐘等於跑3000米美國心理學家曾做過一項實驗,他們把生氣的人的血液中
2018-04-28 0 -
堅持午睡能養生,但忽略這4點會傷身
你知道嗎,僅僅午睡10分鐘,就能使人保持至少2小時以上精神活躍;午睡30分鐘能提高警覺性、防止不安全駕駛,效果堪比喝咖啡。午睡好處多多,今天你要不要睡?午睡的6大好處1降血壓美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現,如果工作壓力大使人血壓升
2018-04-20 0 -
睡覺時身體突然抖一下,是大腦在試探死亡?
不知你有沒有過這樣的經歷:即將進入甜美夢鄉,突然就像觸電般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,像踩空一樣,瞬間被驚醒……這到底是什麼情況?網上的答案五花八門:有人說缺鈣,有人說還在長個兒,也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動……有的答
2018-04-20 0 -
生理期到底能不能洗頭?其實真正的禁忌是這個
說到“大姨媽”這個話題,往往能引起很多探討。而生理期能不能洗頭這個問題,也是許多妹子關心的。網路上流行的說法更可怕,說的是生理期洗頭,會引起子宮收縮,把該排出的血液留在裡面,引起子宮肌瘤。這種說法,令很多女性聞之色變。那麼,到底生理期間能
2018-04-23 2 -
戒煙後,身體的變化居然這麼大!看了,又想戒煙了
吸煙有害健康,嚷嚷著戒煙的人很多,實際上成功的人卻很少,很多人都處於“吸了戒、戒了吸”的狀態,這樣一來一往,煙民反而增加了吸煙量。其實,戒煙最重要是下決心,你知道戒煙後自己的身體會發生什麼變化嗎?先來測測你的煙癮有多大?從現代醫學上講,煙
2018-04-23 0 -
做噩夢暗示心臟疾病?這5種夢反映健康問題
大家一定都和朋友討論過夢的意義,但解夢不光和占卜有關,還和醫學有不少聯繫。現代腦科學及睡眠醫學證實,只要有睡眠就有夢。夢是通用的“心理語言”,它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態。美國《赫芬頓郵報》曾有文章指出,當一個人做夢多、做奇
2018-04-17 1 -
經常熬夜致癌?你需要一份最健康的養生時間表
熬夜,一個老生常談的話題!但是可能每個人的作息規律都不盡相同,所以對於熬夜這件事情也存在著很多分歧,例如,有些人覺得晚上11點不睡就算是熬夜;也有的人說是淩晨1點還不睡就算是熬夜;甚至還有人說是整個晚上通宵不睡才算是熬夜......那麼,
2018-04-17 0 -
夏天多久洗一次頭髮最科學?7個洗頭誤區,你一定中過槍
有關洗頭頻率這件事,還是有很多人在乎的!據我所知,絕大多數男士為了乾淨都是每天洗頭的,無論寒冷酷暑都一如既往。而女生糾結的事情就太多了,尤其是擁有著一頭長髮的小仙女,天天洗頭吧,不太容易打理,而且擔心頭髮掉的更厲害了;不經常洗頭,又擔心出
2018-04-18 0 -
嗓子疼可能暗示胃部疾病?養胃只需4個動作
位於人體左上腹的胃,有著強大的消化和儲藏的功能,各種酸甜苦辣味,軟硬口感的食物,都能容納。但它也是十分脆弱,甚至可以說是消化系統中最容易受傷的器官。幾乎每個人在生活中都經歷過胃部的不適。據統計,目前我國每年胃癌新發病例超過42萬例,占到全
2018-04-18 0 -
頸椎不好的人易患心臟病?6招改善肩頸僵硬
頸部不適可能在任何情況下出現,可能是上了一天班後脖子突然一陣刺痛,也可能是剛醒來後的鈍痛。如果感到脖子酸痛、僵硬,甚至發出聲響,說明頸椎正在受到折磨。據報導,我國平均每十人中,就有一個患有頸椎病。頸部是連接頭和軀幹的關鍵,頸椎受傷,就會影
2018-04-19 0 -
O型血最不易患癌症?看4大血型暗藏的致命性疾病
我們都知道血型源自遺傳,但是大家可能不知道血型和健康也息息相關,不同血型疾病的發病率也不同。血型決定一個人的抗病能力以及營養需要,與免疫系統發生交互作用,進而影響人們患上常見疾病的概率。血型不同的人,患心臟病、癌症等疾病的風險也各異。血型
2018-04-19 0 -
警惕!危害身體12大器官的“剋星食物”
很多時候,人們都是按照自己的口味和需求來挑選愛吃的食物,殊不知其實我們的身體器官也有它們自己偏愛的食物,選對身體愛吃的食物,才能讓你的身體更加健康哦!今天,小Pi為大家總結了一份人體器官食物清單,一起來看看這份 “器官食譜”吧!大腦喜歡的
2018-04-16 1 -
紅棗真能補血嗎?補血誤區要知道
貧血是非常常見的一種臨床症狀,它是指人體外周血紅細胞容量減少,低於正常範圍下限。貧血雖然不是具體的疾病,但確實很多疾病的重要信號,不注意可能會帶來較大的健康隱患。如何確定是否貧血?血紅蛋白、紅細胞數、紅細胞比容,是診斷貧血的三項指標。·
2018-02-01 0