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這魚適合老人和孩子吃,肉嫩刺少,常吃食欲好脾胃好,咋吃都不夠

今兒這魚最鮮美, 刺少肉鮮嫩, 最適合老人和孩子吃。

我家常吃黃花魚, 這魚多吃些對身體最好, 它含有豐富的蛋白質, 對人體有很好的補益作用。

特別是黃花魚肉鮮嫩, 還都是蒜瓣肉, 沒有碎刺, 老人和孩子吃好, 能補充維生素, 好消化易吸收, 常吃食欲好, 脾胃好。 尤其是我家的這種做法, 用一輩子吃不夠絕不誇張, 家有小朋友, 一周最少要吃兩次, 兒子自己能吃一條, 總說做的少吃不夠, 不過癮。

這種做法是跟公公學的, 雖然老人家早就不在了, 但這種做魚的方法我們學會了, 這種做法適合大多數魚, 用上這方法好吃的不得了, 尤其是黃花魚, 一定要試試, 雖然家常, 味道極美!

文中圖文有詳解, 文末小貼士, 一看就會哦!

【幹燒黃花魚】

食材:黃花魚270克, 雞蛋1個, 大蒜3瓣(切兩半), 蔥段2段, 薑3片, 八角1個, 花椒10餘粒, 料酒適量, 味極鮮醬油1勺, 白糖1勺, 米醋4勺, 鹽適量, 植物油適量

做法:

1 備好食材。 黃花魚去鱗去腮去內臟沖洗乾淨;調料備好

2 黃花魚兩面打兩個一字刀, 用鹽和料酒醃制10分鐘;雞蛋磕入碗中打散

3 炒鍋放植物油, 油溫4成熱, 放入裹好雞蛋液的黃花魚, 兩面煎的微微發黃

4 烹入米醋後立刻蓋上鍋蓋, 燜10秒鐘

5 倒入適量開水,放入蔥薑蒜、花椒、八角、白糖、鹽、味極鮮醬油、1勺料酒,改小火慢慢燒制

6 湯汁耗幹,亮出明油,關火裝盤

寶媽小貼士:

1 黃花魚不大,才半斤多點,打一字刀以破皮為好,這樣即入味還能保持魚的美觀

2 米醋放4勺不會酸,只要按著步驟做就行,烹米醋是去腥的關鍵

關注公眾號寶媽小廚的美食廚房,天天美食不重樣,還有詳細解答!

5 倒入適量開水,放入蔥薑蒜、花椒、八角、白糖、鹽、味極鮮醬油、1勺料酒,改小火慢慢燒制

6 湯汁耗幹,亮出明油,關火裝盤

寶媽小貼士:

1 黃花魚不大,才半斤多點,打一字刀以破皮為好,這樣即入味還能保持魚的美觀

2 米醋放4勺不會酸,只要按著步驟做就行,烹米醋是去腥的關鍵

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