對於心臟病患者朋友來說， 預防是一個很重要的問題。 現在大部分人都不清楚從什麼地方下手來預防心臟病， 導致之後的治療也就無法取得比較好的效果， 甚至還會出現越治越糟的情況。 接下來就給大家說一下心臟病如何預防的問題， 希望對您有所幫助。
做好這些預防讓心臟病遠離你
1、定期檢查身體。
無論是年輕人還是年齡大的人， 最好每年檢查一次身體， 及時發現一些苗頭。 對於心臟病的病人最好半年檢查一次身體。 平時還要檢測血壓、血糖的變化。
2、戒煙。
心臟病病人必須戒煙， 這是遠離猝死一個很重要的措施。 研究發現吸煙者的冠心病發病率比不吸煙者高3.6倍， 而且吸煙與其它危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用， 可以導致冠心病的發病危險性成倍增加。 也就會增加猝死的幾率。 所以， 心臟病病人如果真的在意自己的健康，
3、飲食均衡。
平時吃的食物營養要均衡， 少攝入動物油， 多吃植物油， 晚餐吃的不要太油膩， 也不要吃的過飽。 少吃宵夜， 多補充維生素， 吃一些新鮮的時令的水果， 少吃垃圾食品。
4、控制體重。
心臟病病人千萬不能肥胖， 過多的脂肪會導致血脂升高，
5、良好心態。
預防心臟病應該注意保持一個良好的心態， 少發脾氣， 保持心態平衡!注意休息， 最好養成睡午覺的習慣!另外可以多吃一些堅果， 花生， 核桃等， 還可以多吃魚， 對心臟都是有好處的!另外， 應該多適當的曬太陽!
6、多休息。
預防心臟病的發生要注意多休息， 最好養成一個睡午覺的習慣， 避免過度的勞累!保證有良好的心情， 儘量不要去讓情緒過於激動， 易於發怒對心臟都是不好的， 保持心態平衡要注意了!
有的時候， 我們要想將心臟病給有效預防， 那麼這些瞭解是必須要有的。 但是很多人就是不知道這些， 最終才導致心臟病癒發嚴重。