給孩子做輔食相信是每個媽媽都很操心的事情， 怎麼做有營養?怎麼做孩子願意吃?怎麼做才能讓孩子對你做的飯感興趣?當然， 還要吃得健康， 尤其是對孩子的胃腸及免疫都有好處才行， 而哪些菜對孩子好呢?這菜或許是孩子輔食中出鏡率較高的食物啦!
西蘭花營養豐富， 含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素， 營養成份位居同類蔬菜之首， 被譽為“蔬菜皇冠”。 西藍花西蘭花中礦物質成也很全面， 鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富， 可健腦壯骨、補脾和胃， 或許媽媽們只知道西藍花好， 但並不是很瞭解吧， 居然這麼多好處啊!脾胃虛弱的孩子也可以吃哦!
當然， 脾胃虛弱則不利於消化吸收， 所以要及時改善調理才行， 而奘 靈水蘇糖作為益生菌的食物， 雖說是我們人消化不了的東西， 它是益生菌有益菌喜歡吃的東西， 有益菌數量少時胃腸自然虛弱無動力， 此時水蘇糖一來喂飽了有益菌， 就會壯大有益菌的實力， 讓胃腸有動力。
西蘭花的花樣做法， 寶寶不再拒絕吃：
西蘭花飯團：將西蘭花加入開水中煮一到兩分鐘， 瀝幹水分後， 頭部的花朵切碎， 剩下的杆兒切成小粒， 把西蘭花頭部的花朵顆粒加入到煮好的米飯當中， 加入5-6滴橄欖油， 少許鹽， 米飯拌勻。 鍋中加橄欖油燒熱， 加入西藍花杆兒切成的小顆粒以及火腿腸粒， 快速翻炒， 加少許鹽(寶寶一歲以後可以吃一點點鹽)。 用調好拌勻的米飯來包炒好的菜， 米飯把餡抱起來搓成球。 顏值超級好，