在矮小門診， 家長經常會問：我給孩子補鈣能增高嗎？在我們調查過的670名孩子和家長中， 有大約5%的家長在督促自己的孩子服用“鈣片”， 這些家長均認為補鈣能促進身高增長。 鈣是骨骼的重要組成成分， 所以不少父母認為多補鈣會促進孩子長高， 同時有些“增高藥”的主要成分就是“鈣”。
其實， 補鈣與增高是兩碼事。 鈣作為骨骼的構成成分， 如果是佝僂病導致的缺鈣， 主要表現為骨骼畸形， 而一般身高較均勻的矮個子， 骨骼是沒有問題的。 通常意義的補鈣， 是及時補充體內流失的鈣， 以維持骨骼密度。 補鈣並不能使骨骼變長，
此外， 最方便有效的補充鈣和維生素D的方法是堅持喝牛奶。 牛奶中鈣含量比較高， 大多數牛奶又強化了維生素D， 而兒童期已經能夠很好地吸收牛奶中的鈣， 所以小兒如能堅持每日至少2袋（400毫升）牛奶， 鈣的補充基本得到保證。 對於生長速度過快的情況， 或出現明顯的下肢疼痛症狀， 要及時到醫院或保健部門就診， 查明原因， 在醫生的指導下， 正確地補充鈣及維生素D， 以保證兒童生長發育的需要。
作者：北京協和醫院內分泌科潘慧教授 主任醫師 博士研究生導師 教育處處長
擅長 : 內分泌和代謝性疾病