香蕉皮變黑以後還可以吃嗎?
我們買香蕉時習慣性挑金黃色的, 而不喜歡帶有任何斑點的, 不過也有人喜歡長黑斑的香蕉,
香蕉皮為什麼會變黑?
第一種, 因得了某些病而出現黑斑, 如香蕉炭疽病。
香蕉炭疽病是香蕉采後的一種重要病害之一。 它主要危害果實, 起初發生褐色或黑褐色的小圓斑, 病斑迅速擴大, 常在2-3天內果邊黑色, 果肉腐爛。 在果實成熟期常常造成嚴重損失。
不過, 香蕉炭疽病雖然聽起來很可怕, 但它不同於那種人畜共患的炭疽病, 它只是侵害香蕉, 不會對人體造成傷害。
第二種, 正常的香蕉放著放著就變黑了。
香蕉的褐變通常被認為主要是由於香蕉組織中多酚氧化酶(簡稱PPO)催化酚類物質氧化的結果。 如果是低溫(比如把香蕉放入冰箱)導致的褐變還可能與細胞結構的破壞等有關。
總之, 正常的香蕉放久了變黑是香蕉熟透的表現, 與安全性沒有關係。
黑斑香蕉到底能不能吃?
久放後的香蕉皮開始出現黑斑, 這時, 如果斑點較少, 是可以吃的(況且果肉還會變得更甜更軟);如果斑點太多,
黑斑香蕉會損失營養嗎?
一項針對不同品種香蕉(大蕉、粉蕉和香牙蕉)在成熟期主要營養與功能成分含量變化的研究發現, 它們在採收後的成熟過程中, 某些營養成分會隨著成熟度的增加而下降, 主要是澱粉、果膠和維生素C。
其中, 澱粉在未成熟的香蕉果實中含量很高, 隨著香蕉的成熟, 其含量持續下降(可從未成熟時的17%左右下降到成熟後的3%左右), 然後大量轉化為可溶性糖(主要是蔗糖、果糖和葡萄糖), 使香蕉變甜。
而果膠, 作為構成細胞壁的主要成分之一, 它的含量下降是香蕉變軟的原因之一。
至於維生素C, 在香蕉中含量本來就很低, 遠遠比不上鮮棗、獼猴桃、柑橘等水果,
比較可惜的是多酚, 它是一類重要的抗氧化劑, 會在香蕉皮變黑過程中被氧化掉。
最後, 不得不提的是, 香蕉皮變黑還會影響美觀和食欲。 我們可以採取適當措施防止香蕉過早黑變, 如不要放在冰箱中冷藏、用保鮮膜包裹其根莖、以及輕拿輕放以減少碰傷等。
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