胎教不光是放音樂 這四種胎教方法你學會了嗎？

腹中孕育著新生命， 准媽媽的歡喜、期待不言而喻。 為了讓寶寶能夠茁壯成長， 很多准媽媽覺得教育要“從胎兒抓起”， 於是紛紛對腹中寶寶進行胎教。 不過， 胎教需要綜合聲、光、撫摸等多種方法， 並非一味地給寶寶聽音樂。 今天， 人民網科普中國聯合達醫曉護向大家介紹幾種胎教方法， 一起來看看吧。

2017年10月6日， 交響樂團在南通大型胎教音樂會上演奏。

（徐培欽/人民圖片）

1、撫摸胎教。 大約在寶寶胎齡滿16周， 且准媽媽能夠感覺到胎動時， 就可以進行撫摸胎教了。 這種胎教方法很簡單， 即准媽媽用手輕輕地、有規律地撫摸肚皮即可， 每天撫摸2~4次， 每次撫摸10分鐘左右， 這樣能夠促進寶寶神經系統的發育。

2、視覺胎教。 視覺胎教也被稱為“光照胎教”， 只需一個手電筒即可完成。 大約在寶寶胎齡滿24周後， 准媽媽可以每天定時用手電筒緊貼腹壁， 然後反復開啟、關閉手電筒，

每次5分鐘左右即可。 值得注意的是， 手電筒的光應以微光為宜， 切勿使用強光， 同時， 開啟、關閉手電筒的頻率不宜太頻繁， 時間也不應太長。

3、聽覺胎教。 大約在寶寶胎齡滿24周後， 准媽媽就可以對其進行聽覺胎教了。 聽覺胎教的方法一般包括以下兩種：

（1）給准媽媽聽舒緩的音樂， 借此改善准媽媽的情緒， 進而給寶寶帶來積極影響。

（2）直接給寶寶聽舒緩的音樂， 每天至少聽一次， 可以選在晚上8~10點進行， 具體時間最好安排在有胎動的時候， 同時， 每次給寶寶聽音樂的時間儘量不要超過12分鐘。

4、語言胎教。 研究發現， 在准媽媽的孕中後期， 寶寶已經初步具備了聽力等感覺能力， 此時寶寶雖然難以理解語言的意思， 但語言的聲音會在其大腦中留下粗淺的痕跡，

等寶寶出生後， 更容易對其曾經“聽”過的聲音感到親切、熟悉。 一般來說， 在寶寶胎齡滿24周後， 就可以對其進行語言胎教了。 在進行語言胎教時， 准媽媽最好採取坐姿或臥姿， 而且語言內容不要太複雜， 以簡單、明瞭為宜。 值得一提的是， 與准媽媽比起來， 准爸爸更適合對寶寶進行語言胎教， 因為准爸爸的聲音大多屬於富有“磁性”的男中音或男低音， 更容易在寶寶大腦中留下痕跡。 （趙穎泉）

本文由上海市科普作家協會醫療健康專委會主任委員王韜進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿

(責編：趙鵬、張希)