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吃甜食不僅會變開心還能瘦!

甜食愛好者們的春天來了!研究發現:少量甜食, 其實有助於減肥!



看到這裡你是不是要覺得我在瞎BB?甜食那麼高的卡路里進了肚子還能沒了?



No!不是說甜食吃了就會瘦, 而是合理地吃甜食, 能幫你緩解心理壓力, 從而變瘦。

而且這事兒不是妄下定論的, 以色列科學家專門做過實驗(這位科學家一定是個甜食愛好者):

他找到193個胖子, 分成了A、B兩組。 A組早餐只吃330卡低碳水化合物, B組早餐則吃含有巧克力等甜食的600卡高碳水化合物。

32周後, 胖友們喜聞樂見的結果出現了:A組的體重平均只下降5kg, 而吃甜食的B組減掉了21.8kg!

這說明:早餐吃適當甜食, 不光不會發胖, 還能讓你更瘦!



每次路過甜點店都不敢進去的小夥伴們, 是時候改變一下策略方針了。



畢竟吃甜點這件事, 不僅僅關乎於身材, 還關乎心情!科學地說, 甜食可以刺激大腦釋放腦內啡肽, 而腦內啡肽可調節情緒, 令人興奮。 越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安, 大腦越需要糖分。

但是感性一點, 無需言語, 只要想像以下這幅畫面你就能感到心情愉悅了:

絲滑的巧克力在小糕點上好像要流下了, 金銀香甜的小珍珠糖散發著迷人的果香味!玫瑰狀草莓雕的十分細膩。 咬一口, 蛋糕中的奶油夾心“嘩!”的融化, 嗯, 是藍莓味的, 迷迷糊糊中, 又十分清爽。



嘶~甜點一定是自帶魔法, 才能讓人光看到就會開心!偶爾給自己一點小甜蜜,

幸福感也會強很多吧!

上海的小夥伴們就不用等咯~這週末(4月27日-4月29日)就可以上口碑APP, 尋找甜蜜!口碑不但會給你推薦身邊最好吃的甜食店, 而且還有週末五折!只有上海人有!



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