逐漸變熱的天氣偶爾還會有點淘氣， 就像孩子換季的病情反反復複， 越是夏天寶媽寶爹們想要鬆口氣的時候， 感冒、咳嗽、發燒接踵而至。 給孩子吃藥吧， 孩子抗病能力越來越差， 不給孩子吃藥吧， 孩子生病不好還心疼。 這可急壞了當爹當媽的， 其實孩子只要“三注意兩啟動”就會有很好的效果。
三注意：
一注意， 要注意少食用寒性食物， 中醫上說“形寒飲冷則傷肺”， 這句話不是空穴來風， 如果身體因為忽冷忽熱， 遭受了寒氣侵入， 在這個時候食用寒性食物的話， 就會傷及肺腑部位， 而且如果寒性食物到了胃裡， 還會因為寒性傷及脾胃， 這個時候濕氣上升， 就會生成痰。
二注意， 注意熱性食物， 很多家長都誤認為孩子上火就得吃橘子， 甚至老人也說吃橘子容易恢復， 其實要說橘子肉其實沒有止咳化痰的作用， 而且還有生痰的壞處， 橘子皮有很好的止咳化痰的作用。
三注意， 是注意甜食， 因為甜食是容易生痰的 所以甜的食物很容易加重孩子體內血液的粘稠度， 不利於孩子的排汗和促進血液迴圈， 這樣孩子體內的毒素排不出來， 不利於感冒的恢復。 因此建議孩子感冒初期儘量不要使用冰糖雪梨。
兩啟動
一啟動是啟動免疫力， 兒童或者青少年時期， 免疫力差是生病反復的主要原因， 建議每天堅持食用多糖乳清這種食物， 多糖乳清可以促進T細胞成熟， T細胞作為免疫細胞有很好的抗病毒能力， 同時多糖乳清能通過吸附鐵離子， 讓病毒失去活性， 一直病毒與細菌的結合， 達到很好的增強免疫的效果。
二啟動是啟動運動力， 運動除了可以增強機體免疫力， 另外適當的運動可以促進兒童新陳代謝速度， 增強細胞的活性， 這樣在一定程度上可以增強免疫功能。 加速一些病毒或者毒素的排出。
如果你覺得文章還不錯， 歡迎評論留言或者轉發哦！