文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
我們都知道， 吃水果對寶寶是很有好處的， 不僅口感好， 還可以補充寶寶所需要的維生素等一些營養物質。 不過， 水果的吃法多種多樣， 媽媽們也可以變著法給孩子吃， 比如說給孩子喝果汁。 那麼， 孩子適合喝哪些果汁呢？
適合寶寶喝的果汁有哪些？
1、楊桃汁
楊桃的果皮呈蠟質狀， 看起來光滑鮮豔， 聞起來也帶有一股清香， 吃起來更是爽甜又多汁。 楊桃性涼， 並且其中含有多種營養成分， 比如說糖類、維生素C及一些有機酸等等。 把楊桃榨成果汁喝， 不僅能夠生津止渴， 還能夠清除體內的熱或者毒素， 讓它們跟隨小便一同排出體外， 有很好的去火作用。 此外， 楊桃汁還能夠提高胃液的酸度， 促進寶寶食物消化。
2、橘子汁
橘子可以說是我們日常生活中很常見的一種水果， 不僅口感酸甜， 而且它的皮也可以曬乾之後用來泡水喝。 媽媽們可以取鮮橘、胡蘿蔔、蘋果按照1：1.5：2的比例， 加入適量的白開水榨汁給寶寶喝。 鮮榨的橘子汁不僅可以滋潤寶寶的皮膚和頭髮， 還能夠起到保健眼睛的作用， 可以說是效果非常好。
3、葡萄汁
葡萄這種水果也是非常的好吃， 甘甜可口， 再配合著蘋果、糖以及適量的白開水榨成汁， 營養價值非常的高。 因為蘋果和葡萄中含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸， 寶寶喝了之後， 能有效促進寶寶機體的新陳代謝， 並且對血管和神經系統發育十分有益， 還能起到預防寶寶感冒的作用。
4、香蕉汁
香蕉的性味甘寒， 無毒。 並且具有很好的清熱解毒、潤腸通便、降壓利尿的效果。 香蕉中含有多種微量元素和維生素， 營養價值非常的高。 其中蘊含的維生素A不僅能夠增強人體的抵抗力， 對維持視力也有很好的作用。 香蕉中的硫胺素還能夠促進寶寶食欲，
以上這些果汁， 對寶寶身體十分有益。 但是有一點需要媽媽們注意， 許多媽媽們以為直接榨好水果就可以給寶寶飲用， 以為這樣味道會更加濃郁新鮮， 但是這樣卻很容易引起寶寶腹瀉或者便秘。 建議榨果汁的時候， 最好用果汁和水1:2甚至1:3的比例稀釋一下， 給寶寶喝最好。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題， 問我吧。