劉濤：“我們都應該把全民健身作為日常， 科學的鍛煉不僅能讓我們工作充沛， 還能讓我們更加自信， 擁有更美好的生活。 ”當天劉濤一身白色科技感套裝亮相， 率性俐落， 活力十足。
國家健康委員會舉辦的“健康中國行—全民健康素養促進活動宣傳大使”啟動儀式中， 劉濤獲六部委頒發“科學健身主題宣傳活動宣傳大使”。
現在隨著生活壓力的加大， 越來越多的人都開始加入了健身的大軍，
其實可以很肯定的說， 健身對每個人帶來的只有好處。 但對於女性來說， 健身的好處不僅僅是在減脂和塑造體系， 還可以對身體帶來非常多的益處
塑形
很多人都知道肌肉的密度比脂肪高， 而同樣重量的肌肉和同樣重量的脂肪相對比肌肉的體積比脂肪小很多。 增強重量訓練會是我們的肌肉增強， 而肌肉是身體裡儲存基礎代謝率最大的第二個部位， 所以只要肌肉的含量一增多，
提高身體平衡
進行健身力量訓練能增強肌肉， 使肌肉能很好的支撐人體進行日常活動， 身體結構更為牢固。 這樣協調性和平衡性也會因為鍛煉而隨之提升。
變漂亮
很多女性不惜花重金砸血本讓自己看起來更年輕， 皮膚更好， 身材更苗條， 其實只要去健身就能達到這些花錢才能帶來的效果。
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