攢竹, 屬足太陽膀胱經。 攢竹穴在眉毛邊上, 為什麼叫攢竹?因為這個穴是在描述人的一種表情, 我們如果經常有什麼愁事, 眉頭就會攢在一起, 眉頭上就有好多縱紋, 就像竹子立起來了一樣, 在學生的眼保健操中, 其中有一節就是指壓按摩此穴, 可見其保健效果非同一般。 下面我們一起瞭解一下攢竹穴的養生作用——
攢竹穴的養生作用
【取穴方法】坐姿, 輕閉雙眼, 兩手肘撐在桌面, 雙手手指交叉, 指尖向上, 將兩大拇指指腹由下往上置於眉棱骨凹陷處, 則拇指指腹所在的位置即是攢竹穴。
現代應用:
1治急性腰扭傷
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性損傷, 臨床上多為一側或兩側腰部突然有“炸裂”或“閃斷”的感覺。 多由於傷及經筋, 脈絡受損, 淤血凝滯所致。
腰背部即為膀胱經所過之處, 攢竹穴為足太陽經穴,
2治打嗝
打嗝在中醫看來是“胃氣上逆, 動膈而致”, 同時還認為打嗝與陽明和太陽的“複氣”有關。
攢竹穴是陽明、太陽兩經氣交會之處, 有清瀉陽明、太陽複氣之功, 即有和胃理氣止嗝的功效, 是臨床治療打嗝不止的主要穴位之一。
3治療眼睛方面疾病
攢竹也是治療眼睛方面疾病的要穴, 而且它還能治療熱證效果通常要比其他穴位好, 比如眼睛這塊紅腫了腫痛了, 趕緊揉攢竹穴。
三種保健方法
1按摩法
自我保健時, 可用兩手拇指腹揉按兩側的攢竹穴30~50次, 可以預防各種目疾。
2點按法
用雙手拇指指腹分別按在兩側攢竹穴上, 其餘四指緊貼頭部兩側, 持續均勻地點、按揉, 使局部產生酸脹感, 力度由輕到重, 再由重到輕, 重複以上動作5~10分鐘。
3懸灸法
患者取舒適臥位, 操作者將點燃的艾條放置於穴位上, 距離皮膚約3cm的位置, 使局部產生溫熱感但又不灼傷局部皮膚為度,