文|淘媽
同事小李前幾天請假了， 後來才聽說她懷孕2個月了， 但是一直沒有發現。 在懷孕期間還喝酒、經常去KTV唱歌。 結果就在前幾天不幸流產了， 我們聽到之後都為她感到可惜。 確實在懷孕的初期， 孕媽在生活的很多方面都需要注意， 稍有不慎就有可能給胎兒造成傷害。 如果孕媽在懷孕初期就能養成這5個好習慣的話， 那麼胎兒就能得到健康的發育。
1. 不盲目的減肥
對於一些孕婦來說， 懷孕後大量的補充營養導致體重增長過快， 而她們還接受不了這樣的自己。 所以為了保持美麗會通過控制飲食的方法進行減肥， 這樣在孕期體重增長不會太多， 產後也容易恢復。 然而， 這種盲目的減肥很有可能導致孕婦在孕期的營養攝入不足， 這樣胎兒也得不到充足的營養。 胎兒就有可能停止發育， 嚴重的話會導致流產。
2. 遠離有害化妝品
很多化妝品中都含有對人體有害的化學元素， 像指甲油中含有一種叫做鈦酸酯的物質。 如果孕媽長期吸入鈦酸酯的話， 對自身的健康會造成很大的危害。 而且很容易引發流產或者是畸形， 尤其是對於男孩來講， “傷害”更大。
3. 不去噪音大的環境
如果孕媽處在噪音比較大的環境中， 中樞神經系統的機能會受到影響， 可能會導致心跳加快， 胎動也會變得劇烈， 對胎兒很不好。 另外， 如果噪音的分貝太高的話很可能會損害胎兒的聽覺系統。 也可能會使孕媽的內分泌紊亂， 誘發子宮收縮而導致流產。
4. 儘量不要喝咖啡
有些孕媽懷孕後還在上班， 為了提神就會喝杯咖啡。 但是孕媽不要對咖啡產生依賴， 如果經常喝咖啡的話， 會增加流產、畸形的幾率。 而且咖啡中的咖啡因會導致DNA損害， 或者是染色體畸變。
5. 規律作息
在懷孕後， 孕媽就不要熬夜了， 養成每天早睡早起的習慣。