大家好， 我是前天寫大姨媽的知心哥哥。 女人病多因經期做錯事， 經期禁做的11事， 再不改遺憾半身/生 今天又做了回標題黨， 好愧疚。 但是， 我真是老實人， 不說謊的。 上司說我前天文章開頭就散發著濃濃的大齡恨嫁男的怨氣， 嚴重影響我們公眾號的嚴謹風格。 讓我給大家道個歉， 今天要很正經。
可是， 我只想說， 我的靈性被限制了。
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生吃大蒜殺菌抗癌， 可是實在下不了口， 怎麼辦？
綠茶防輻射還防癌， 需要天天喝嗎？
大家都在吃的秋葵， 原來是蔬菜屆裡的“癌症剋星”？
癌症這讓人唯恐避之不及的魔鬼， 吃大蒜秋葵、喝綠茶真的能抵抗住嗎？
不， 想法很美好， 但， 現實比你想的殘酷。 。 。
１.大蒜幾乎家家戶戶做菜都會放點， 如果真能抗癌， 為什麼還有那麼多人得癌？
其實現代醫學也研究過大蒜的諸多功效， 不過抗癌什麼的， 顯然是想多了。
２.動物實驗中，
但， 動物實驗有效≠對人體有效。
３.秋葵， 也叫羊角豆， 具有極高的藥用價值， 但抗癌？
並沒有證據。
當然， 蔬果瓜菜多吃些， 營養均衡了， 抵抗力強了， 自然是有好處的。
“抗癌”的四大誤區
1.輕信雞湯文裡的“奇跡”
雞湯文總有這樣的故事：某人被醫生判了死刑， 卻健康活了下去？
這種新聞很早就被證實， 那些所謂的“生命奇跡”多是誤診， 更有許多是杜撰的。
所以， 別想著去從那些假故事中找尋什麼抗癌奇方了。
何況， 即使真有偶然， 概率的事誰能說定呢？
2.輕信所謂的“專家”
一個專家是否可信， 可不是看他的頭銜， 而是看他的話是否從科學的角度出發， 有沒有可信的資料和證據作為根據。
更何況這年頭，
信專家？不如信知心哥哥。
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3.輕信祖傳秘方、偏方
大多數癌症是近代才常見的， 而古代患癌人數的比例似乎很少， 難道真的是使用偏方、秘方提前預防了？
很遺憾， 迄今為止， 沒有任何研究表明某種偏方可抗癌。
更何況， 許多所謂的偏方恐怕是現代人胡亂編造的。
4.追時髦之最新“科研成就”
媒體報導的“最新抗癌成果”， 基本上處於實驗階段。
適用於動物的， 不一定就適用於人， 真正的臨床應用還有一段距離。
那， 抗癌方法真的不存在嗎？
癌症是由遺傳因素、環境、生活習慣、飲食等一系列複雜因素， 長期共同作用產生的結果。
與其指望著靠多吃某種食物得到開掛式的身體， 不如趁早健健康康地生活。
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世界癌症研究基金會和美國癌症研究所組織基於研究證據， 提出過一些明確有效防癌的生活方式， 主要有7條（知心哥哥加了2條）：
1.維持正常體重， 適當鍛煉；
2.限制飲用含糖飲料， 限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高、纖維素量低、高脂肪的加工食品）；
3.多吃各種蔬菜、水果、全穀和豆類食品， 健康飲食；
4.避免食用加工肉；
5.戒酒， 戒煙；
6.限制鹽分（鈉）攝入；
7.不要用補品防癌；
８.接種疫苗；
９.作息規律， 不熬夜。
今晚， 還熬夜嗎？