嘿， 今天出門你塗防曬了嗎？防曬工作不做好， 再多的護膚都是白搭。 變黑就不多說了， 還會加速衰老！皺紋， 色斑， 想想都覺得可怕。 365天的防曬工作都不能落下！那對於每天都必備的防曬霜， 你瞭解多少呢？SPF50+/PA++++ 真的比SPF30/PA++好嗎？物理防曬、化學防曬都是什麼？敲黑板畫重點的小知識走起！包裝上的字母你都瞭解嗎？
選擇適合的防曬霜， 首先得知道每只防曬霜有啥不同。 對於防曬霜的包裝， 上面最常見到的之母無非就是UV、UVA、UVB、SPF、PA這幾個， 我們就來看看它們分別代表什麼意思。
UV、UVA和UVB
UV就是代表紫外線。 而UVA、UVB則代表不同波長的紫外線。 UVA波長為 315～340nm ， 屬於長波紫外線。 長波紫外線對衣物和人體皮膚的穿透性遠非常強， 可達到真皮深處， 並可對表皮部位的黑色素起作用， 從而引起皮膚黑色素沉著， 使皮膚變黑。
UVB是波長280～320nm的中波紫外線， 會曬傷皮膚。 UVB極大部分被皮膚表皮所吸收， 長久照射皮膚會出現紅斑、炎症、皮膚老化， 嚴重者可引起皮膚癌。 由此UVB又被稱作紫外線的曬傷(紅)段， 是應重點預防的紫外線波段。 總得來說， UVA容易曬黑。 UVB容易曬傷， 造成皮膚衰老、有色斑。
SPF和PA
SPF為Sun Protection Factor， 即防曬係數， 專門針對UVB。 SPF值越高， 防護時間越長。 比如， 如果讓人不塗防曬霜暴曬， 10分鐘後會出現曬傷跡象， 那麼SPF 15的防曬霜可以將這一時間延長到10乘15， 也就是150分鐘。 在中國和日本， 其最高防止效果是“50+”。
PA（Protection Grade of UVA）就是針對UVA。
PA的防護程度是以+， ++， +++， ++++四種強度來表示。 反正+越多， 防護值越高， 曬黑的幾率也就越低。 無論是在中國還是日本， 最高的UVA防止效果表示為PA++++。
根據不同的生活場景以及皮膚對紫外線的敏感程度， 需要的SPF值， PA值是不一樣的哦。 在冬天、陰天， 選用的防曬霜SPF指數可以低一些。
平常上班、上學、外出，普通休閒時也會照射到比較大量的紫外線，這時候推薦使用SPF10～30，PA++數值的防曬品。而在度假地的海上運動，或是大熱天下的戶外遊玩等長時間照射強紫外線的情況下，推薦使用SPF30以上，PA++～+++的防曬品。如果去紫外線非常強烈（海拔高的地區或赤道附近）的地方，暴曬的季節或者對紫外線特別敏感的話，那就要推薦使用SPF50+，PA++～++++的防曬品啦。
紫外線能引起我們皮膚損害和細胞傷害，造成皺紋和色斑，也可以誘發各種不良反應。
平常上班、上學、外出，普通休閒時也會照射到比較大量的紫外線，這時候推薦使用SPF10～30，PA++數值的防曬品。而在度假地的海上運動，或是大熱天下的戶外遊玩等長時間照射強紫外線的情況下，推薦使用SPF30以上，PA++～+++的防曬品。如果去紫外線非常強烈（海拔高的地區或赤道附近）的地方，暴曬的季節或者對紫外線特別敏感的話，那就要推薦使用SPF50+，PA++～++++的防曬品啦。
紫外線能引起我們皮膚損害和細胞傷害，造成皺紋和色斑，也可以誘發各種不良反應。