跑高速容易犯困？這4個原因你知道嗎

經不完全資料統計， 超過八成的司機都遇到過開車犯困的情況。 尤其很多人表示跑高速的時候更容易犯困， 這是為什麼呢？

第一， 在高速上開車的司機基本都是長途駕駛， 長途駕駛自然就容易疲勞， 所以才規定司機持續駕駛超過4小時必須要停下來休息20分鐘。 還有一些司機前一天晚上沒有得到良好的休息， 當天就容易疲憊。 也有的司機是剛結束一周緊張的工作開車回家， 從高度緊張的狀態突然鬆弛下來就容易犯困。

第二， 高速公路上車流量少， 路程長， 周圍的景色也相對單一， 容易視覺疲勞。 再加上長時間保持腳踩油門這一個動作， 司機神不知鬼不覺就閉上眼睛了， 即使當時根本就不困。

第三， 錯誤的坐姿也會使司機犯困。

如果把座椅調得太靠前， 身體就會過於前傾， 司機就相當於趴在方向盤上， 長時間蜷曲在座位上就會犯困。 長期保持錯誤的坐姿也會對背部和脊椎造成傷害。 因此， 司機在開車前， 一定要將座椅調整至舒服的位置。

第四， 剛吃飽和聽柔和的音樂也會使人犯困。

眾所周知， 吃飯後人體大部分血液會集中到胃部， 幫助消化， 大腦在這段時間內供血不足， 人便會昏昏沉沉的。 其次是在跑高速過程中一直聽柔和的音樂， 有可能就會誘使你慢慢閉上眼睛， 進入迷糊的狀態。

知道了高速開車犯困的原因，

就可以採取一些措施預防了。 比如， 保持正確坐姿， 聽high點的音樂， 不要在吃飽後馬上開車。 如果是要跑長途， 遇到服務區的時候可以停下來休息一會。