我們都知道優酪乳營養價值高， 家長也會經常買給孩子喝， 但是， 你真的會挑優酪乳嗎？
有一位寶媽， 就不幸踩了坑！這位寶媽的孩子在老家和爺爺奶奶一起生活。 前陣子， 2歲的寶寶漸漸不喝奶粉了， 寶媽有些擔心， 就囑咐奶奶給孩子買優酪乳代替配方奶。
可最近回家一瞧， 寶寶乳牙蛀的厲害， 氣色也沒以前好了。 吃飯的時候， 寶寶掏出一瓶酸乳飲料在喝， 喝完就不大吃飯了。
寶媽忍不住， 抱怨奶奶怎麼給孩子喝飲料。 奶奶說道：上面不寫著是優酪乳嗎？
仔細一看， 上面確實寫著“××乳酸奶飲品”， 幾個字的差別，
優酪乳的營養價值有：
1.優酪乳能促進腦部發育
優酪乳中含有豐富的半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係！
2.優酪乳能預防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。
3.優酪乳含有大量維生素
乳酸發酵過程中蛋白質、脂肪變成易於人體吸收的預備消化狀態而使其消化率提高。
由此可見， 優酪乳對孩子的身體發育有很大的幫助哦！大部分的兒科醫生建議在寶寶7-8個月的時候就可以適量給他們吃優酪乳， 但是一定要注意“用量”， 切不可過量哦。
給寶寶選購優酪乳的個要點
1.少糖（低碳水化合物）高蛋白質
優酪乳中糖分添加過多， 會降低蛋白質的含量。
此外， 寶寶攝入過多糖分， 也容易導致肥胖、所以挑選優酪乳時， 可以看看成分表， 對比選擇碳水化合物含量較低且蛋白質含量較高的那款優酪乳。
2.生產日期越近越好
優酪乳中對人體有益的活性乳酸菌在0℃-4℃左右的溫度條件下， 能夠保持原有的活菌數量， 隨著溫度的升高和時間的推移， 優酪乳中的乳酸菌數量會緩慢下降，
所以， 最好選擇生產日期最近的優酪乳。 常溫儲存的優酪乳雖然鈣和蛋白質含量不會發生變化， 但沒有活性乳酸菌， 所以不能依靠常溫優酪乳給寶寶補充乳酸菌。
3.儘量選擇原味優酪乳
口味多樣的優酪乳， 添加的成分也比較多， 儘量選擇原味的純優酪乳， 對寶寶來說更合適。
4.無需糾結菌種數量
5.真正的優酪乳：發酵乳
超市里五花八門的優酪乳， 只有發酵乳才是真正經過乳酸菌發酵的優酪乳。