【食物幫你改善壞情緒】
1、憤怒， 可以喝玫瑰花茶或者單泡山楂， 蓮藕也是順氣佳品。
2、悲傷， 濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所説明。
3、多疑， 適當吃肉類和海產品能改善心境。
4、抑鬱， 補充足夠的碳水化合物， 最好是穀類食物。
你現在該吃什麼呢？
【食物幫你改善壞情緒】
1、憤怒， 可以喝玫瑰花茶或者單泡山楂， 蓮藕也是順氣佳品。
2、悲傷， 濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所説明。
3、多疑， 適當吃肉類和海產品能改善心境。
4、抑鬱， 補充足夠的碳水化合物， 最好是穀類食物。
你現在該吃什麼呢？