為什麼我們會感到孤獨？
最直接的原因是， 我們都是群居動物， 只有在人群中才可以找到歸屬感和安全感。
當一個人被他人排除在外的時候， 他就會因得不到心理的依賴感而出現不滿足的情緒， 於是就會感到孤獨。 當然， 具體到每個人身上， 感到孤獨的原因是有很大差異的。
比如： 性格因素 我們經常以為， 內向的人容易感到孤獨， 因為他們很少與人交往， 喜歡獨來獨往， 看起來更孤單一些。 但其實， 孤獨更多是一種感受， 而不是外在的表現。
很多內向的人雖然經常一個人做事， 但是他們可能更喜歡這樣的狀態，
也就是說， 一個人雖然確實是獨自相處， 缺少與他人的交流和情感連接， 但是如果ta本人很享受這種狀態， 而沒有感受到孤獨和寂寞時， ta依然是不孤獨的。 因此， 內向與孤獨並不是劃等號的。
實際上， 在生活中最容易感到孤獨的是那些依賴性格比較強的人。 具有依賴性格的人習慣了依賴父母， 依賴他人， 當突然需要獨處， 比如一個人吃飯， 一個人居住等等， 或者突然被身邊的朋友排斥的時候， 他們就會感覺無所適從， 從而會體驗到強烈的孤獨感。
情感缺乏 心理學界經常討論原生家庭這個問題， 因為原生家庭會在我們小時候為我們提供很多的心理營養，
如果一個人幼年的時候沒有獲得足夠的心理營養， 那麼不管ta長多大， 內心都會有一種匱乏感， 這會導致他們下意識地去做各種事情來彌補這種內心的缺失。
比如有的人小時候生活在單親家庭， 有的人父母因工作的繁忙而對自己缺少足夠的關愛， 這些都會導致他們情感上的匱乏。 這種匱乏感會導致他們在與人相處時， 對歸屬感有更敏感的需求。
因此， 當他們總是自己一個人， 或者被別人忽視的時候， 更容易感到孤單。
缺少與他人內心的共鳴 孤獨並不僅僅是在生活中產生的一種被冷落和被遺棄的心理， 有時候當我們與他人相處時， 發現人生觀和價值觀有巨大的不同，
就像有人說的：“人最大的孤獨是， 行走在喧鬧的人群中 周圍卻沒有一個人可以傾訴。 ”