毛豆溫潤， 怎麼吃都好吃， 但是愛美又愛瘦的你可能更傾向於這款涼拌毛豆， 配以剁椒、洋蔥黑醋沙拉汁， 味道好極了。 毛豆是高植物蛋白的美菜， 能夠充分保證人體對蛋白質的需求。 這個夏天， 你的毛豆食譜裡怎能沒有它？ 一起來粉這個減脂美菜吧
By 油米姐姐 【豆果美食官方認證達人】
用料毛豆 150克又伊鮮洋蔥黑醋沙拉汁 兩大勺約15ml海鹽 適量剁椒 一大勺約10克白糖 一小勺約3克做法步驟
1、生毛豆下開水鍋焯熟， 記得毛豆要煮久一點， 一定要熟透了才能吃哦。 不然會引起身體不適的
2、煮熟的毛豆過冷的純淨水
3、將毛豆倒入料理盆， 加入又伊鮮洋蔥黑醋沙拉汁， 這個沙拉汁味道不錯， 自帶鮮鹹口感， 味覺豐富。 所以接下來鹽少加一點即可
4、加一小勺白糖
5、一大勺剁椒
6、海鹽適量
7、成品拌好了
8、成品圖1
9、2
10、3
11、特寫
12、4
13、5
小貼士減肥減脂，大家看我沒有加入食用油哦，口感一樣超級贊 清涼夏日，不可多得的家常美菜 做起來吧，特別簡單。配米飯，澆在麵條上都是棒棒噠。吃粥自然也是搭配美菜
----------
豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺；
100萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
8、成品圖1
9、2
10、3
11、特寫
12、4
13、5
小貼士減肥減脂，大家看我沒有加入食用油哦，口感一樣超級贊 清涼夏日，不可多得的家常美菜 做起來吧，特別簡單。配米飯，澆在麵條上都是棒棒噠。吃粥自然也是搭配美菜
----------
豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺；
100萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。