美好肉體集合地， 關注我遇見更多美好肉體
這個世界上， 有不喜歡豐乳肥臀、性感熱情的人嗎？如果只能選一項， 你是想要“奶茶肚”還是想要“AB線”？是想要“扁平臀”還是想要“歐美臀”？是想要傲人的"C CUP”還是下垂的A？
曼妙的身材是挑逗的音符， 你要為自己帶鹽， 你要為自己打CALL,你要在熱情奔放的瑜伽中收穫異性的目光。 我今天要用一組瑜伽告訴你， 瑜伽也是可以配合性感的勁歌熱舞，
單腿站立平衡變式
這個體式對於我們雙腿力量的要求是比較高的， 需要右腿柔韌性比較好同時也需要左腿的平衡性比較好， 足以支撐住整個身體不會搖晃。 動作分解：左腿直立觸地支撐身體，
騎馬變式
這個體式顧名思義， 就是像在騎馬那樣， 是一個看起來非常運動的狀態， 它展現了我們大腿部分堅實有力的肌肉和線條，
簡易鴿變式
動作分解：雙腿分開， 左腿膝蓋伸直向後拉伸， 右腿膝蓋彎曲右腿向前， 讓左腿小腿放在臀部位置。 上半身下壓， 讓上半身緊貼右腿小腿， 頭部向下觸地。 雙手在頭部兩側環抱成圓。
單腿站立平衡變式
這個體式也是增強我們平衡能力的一個體式， 它同樣可以減少我們腰腹部的贅肉， 增強我們的心肺功能， 舒展我們的身體。
動作分解：右腿單腿站立， 膝蓋不要彎曲，左腿向上抬起膝蓋儘量不要彎曲，右手手臂向前方伸展，左手手臂向後方抓住左腳腳腕。
輪式變式
動作分解：雙腳腳尖以及雙手前臂和肘部撐地，其餘部位均脫離地面，身體形成一個輪型。腰部儘量向上拉伸，頭部向下眼睛望向地面，儘量打開胸膛。
簡單的輪式，加強整個後背和脊柱的鍛煉，如果想要薄如蟬翼的美背，這些都是不可缺少的部分。
轉發點贊，體重減半！！！
膝蓋不要彎曲，左腿向上抬起膝蓋儘量不要彎曲，右手手臂向前方伸展，左手手臂向後方抓住左腳腳腕。
輪式變式
動作分解：雙腳腳尖以及雙手前臂和肘部撐地，其餘部位均脫離地面，身體形成一個輪型。腰部儘量向上拉伸，頭部向下眼睛望向地面，儘量打開胸膛。
簡單的輪式，加強整個後背和脊柱的鍛煉，如果想要薄如蟬翼的美背，這些都是不可缺少的部分。
轉發點贊，體重減半！！！