出門在外， 有時內急很尷尬， 比如飛機正在爬升的時候， 廁所不讓用， 感覺要拉肚子， 怎麼辦？
有許多情況， 身體的自我調整能力還是很強的，
按揉手三裡穴；
找手三裡先找曲池：屈肘90度， 在肘部的橫紋末梢、按壓時有酸痛感；然後往拇指方向找按壓痛點， 不需要準確的位置， 只要找到痛點就按揉即可， 掐揉也可以。
如果出現放屁、打嗝， 則內急的局勢估計會很快緩解， 開始覺得舒坦起來。 筆者用過幾次都有效。
手三裡是手陽明大腸經的穴位， 腹痛、腹瀉的處理可以考慮此穴位。
再按揉足三裡
外膝眼下四橫指附近， 找痛點按揉或掐揉。 足三裡是足陽明胃經穴位， 腹部相關問題都可以考慮穴位。
喝一瓶藿香正氣水
藿香正氣水含酒精， 如果覺得太辣不好喝， 喝不含酒精的藿香正氣液也可以。
藿香正氣很多人都知道是腸道問題的神藥， 以為各種腸道症狀都適合。 其實它只是針對寒濕問題才適合， 小孩有些腸道問題屬於實熱證積食的不適合。 藿香正氣與小柴胡絕配， 口感倍兒爽， 簡直是中醫圈的可口可樂；小柴胡顆粒兌水後倒入藿香正氣攪拌即可。
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文 | 楊千棟