今天是我連續做不重樣早餐的76天, 不知不覺76天已經過去了, 孩子喜歡上了吃花樣早餐, 我也愛上了做早餐, 每天充實而美好。
很多朋友以為做花式早餐會花時間, 怕早上來不及, 其實只要分工統籌, 合理安排時間, 花半小時左右就能搞定營養豐富的早餐。
今天就教大家三款高顏的早餐, 這樣的早餐端上桌, 你家孩子一定會發出驚喜的尖叫聲。
厚蛋燒
食材:雞蛋2個、秋葵2個、鹽、白開水
做法如下:
1、雞蛋打散, 加同等量的溫開水, 一直攪拌均勻;
2、過濾雞蛋液, 去掉雞蛋筋膜, 加鹽攪拌均勻;
3、秋葵清乾淨下開水鍋中焯水, 煮熟撈出, 切成長短一致;
4、平底鍋加少許油, 倒入雞蛋液攤成雞蛋餅, 等底面凝固, 把秋葵放在雞蛋液上面;
6、把卷好的雞蛋捲在鍋中再煎一會兒, 保證煎熟;
7、取出, 切成大小均等的塊, 裝盤, 即可。
麻薯球:
食材:紅薯1個、雞蛋1個、黑芝麻少許、鹽、白胡椒粉
做法如下:
1、紅薯蒸熟, 壓成泥;雞蛋取蛋黃備用;
2、把紅薯團成圓球, 上面刷雞蛋黃, 撒少許黑芝麻;
3、放入烤箱, 用180度火烤10分鐘左右, 取了即可。
草莓紫薯卷
食材:草莓、紫薯、蜂蜜、椰蓉
做法如下:
1、紫薯蒸熟, 壓成泥, 加入少許蜂蜜稀釋下紫薯, 這樣容易包起來;
2、把紫薯泥包在草莓外面, 用手搓圓, 注意薄厚均勻;
3、把紫薯球放在椰蓉裡滾均勻, 切成兩半, 擺成花形, 即可。